Что оставляет отек на лице
Отеки это всегда сигнал того, что по каким-то причинам у вас в организме (в тканях, в межклеточном пространстве) происходит избыточное накопление жидкости. Считается, что отеки проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 5 литров, рассказывает кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.
Часто отеки могут сигналить о важных проблемах со здоровьем, являются симптомами серьезных болезней. Например, у сердечников (когда сердце плохо качает кровь, нарастает сердечная недостаточность) отеки, как правило, появляются на ногах в области щиколоток, нижней части живота. При проблемах с почками отекают прежде всего веки, лицо и кисти рук.
Нередко отеки возникают у вполне здоровых людей при неправильно подобранных диетах, голодании, если перебрали с алкоголем. Кстати, изабыток алкоголя обладает таким неприятным свойством — одновременно вызывает симптомы обезвоживания, и при этом не дает жидкости нормально выводиться из организма, загоняет ее в межклеточные пространства. Вот отсюда и набрякшие мешки под глазами и одутловатый овал лица поутру.
Вот самые частые причины отеков, о чем они сигналят, и как с ними бороться:
1. Легкие отеки в конце дня у молодых женщин, у людей, которым приходится работать стоя (продавцы, парикмахеры и т.д.).
— Нет повода беспокоиться. Когда мы долго стоим, давление в капиллярах ног повышается. Этим объясняются легкие отеки к концу дня у вполне здоровых людей. Поможет отдых на диване с приподнятыми ногами и кремы-гели на растительной основе, снимающие усталость ног.
2. Отеки у женщин, сопровождаются сонливостью, плохим настроением, хандрой, головной болью, повышенным аппетитом. Есть временная зависимость — раз в месяц.
— Виноват предменструальный синдром. Он во многих случаях сопровождается отечностью: отекают лодыжки, припухают веки и становится одутловамым лицо. Могут опухать десны, суставы. После “критических дней” эти явления проходят.
3. Асимметричные отеки на ногах. Страдают ими в основном женщины. Есть четкая граница между отечной и нормальной частью. Даже если потом отекает другая нога, видна асимметрия.
— Вероятнее всего у вас проблемы с венами — тромбофлебит, варикоз. Необходимо проверить сосуды ног. Второй вариант — это воспаление или врожденный дефект лимфатических сосудов, поясняет врач-флеболог Алексей Степанов.
4. Резко возникший отек, покраснение, боль после укуса насекомого, после того, как вы отведали непривычной пищи или понюхали цветочек, вас укусила оса или случилась реакция на прием медикаментов.
— Выраженная аллергическая реакция, похоже, это отек Квинке, говорит врач-аллерголог Евгений Заславский. — Сопровождается эта беда зудом, напряжением, повышением температуры. Опасность представляет отек на лице, слизистых рта, глотки, может быть приступ ухушья. Срочно нужны антигистаминные препараты и прочее антиаллергическое лечение.
5. Отеки, вначале на ногах, достаточно плотные, возникают постепенно, незаметно, в основном появляются к вечеру, есть другиек симптомы в виде одышки, снижения толерантности к физнагрузкам (проще говоря, стало тяжко по лестнице подниматься и выполнять привычную физическую работу).
— Скорее всего шалит “мотор” — это сигнал сердечной недостаточности. Отеки на ногах, в области поясницы, увеличение печени, все это признаки застойных явлений в большом круге кровообращения, рассказывает кардиолог Тамара Огиева.
6. Отеки быстро нарастают, отекает все тело, процесс начинается с лица и век, отеки мягкие, водянистые, подвижные, чаще появляются по утрам.
— Типичные почечные отеки. Без них не обходится обострение мочекаменной болезни, пиелонефриты и прочие воспаления, когда надо срочно идти к нефрологу или урологу.
7. Отеки появились на фоне диеты, нарушения пищеварения, длительных болей в эпигастральной области, после операции на кишечнике. В крови часто отмечается снижение белка.
— В норме белки выполняют важную функцию — они не дают развиваться отекам, задерживая воду, говрит гастроэнтеролог-диетолог Светлана Бережная. — При резком уменьшении содержания белка в организме начинается отеки. При голодании или неверной диете уменьшается поступление белка с пищей, при болезнях кишечника нарушается всасываемость белков в кровь.
8. Отеки на кистях и стопах, кожа над отеком грубая, плотная, в отличие, например, от сердечных отеков. Ямка при надавливании не образуется. Общее самочувствие неважное: сонливость, вялость, пониженная температура, редкий сердечный ритм, нарушения в половой сфере.
-Такие симптомы часто говорят о развитии микседемы. Так называется состояние при выраженном нарушении функции щитовидной железы гипотиреозе. Иногда возникает после удаления части щитовидной железы, рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова.
ВАЖНО!
Какие анализы надо сдать, если у вас появляются отеки
— Общий и биохимический анализ крови. Они покажут количество белка, уровень глюкозы и других жизненно-важных показателей.
— Анализ мочи на наличие белка, сахара, количества эритроцитов, лейкоцитов.
— Пройти ЭКГ и ЭХО-кардиографию, чтобы узнать, нет ли сердечной недостаточности.
— Доплерографическое исследование сосудов — проверить на предмет тромбов и воспаления.
Источник
Припухлости и темные круги под глазами, одутловатое лицо — именно эти признаки сигнализируют о первых признаках отечности. Важно отметить, что для одних проблема отечности лица — это единичные или редкие случаи, а для других — это ежедневная проблема, которая делает лицо непривлекательным, и добавляет возраст. А так хочется просыпаться и выглядеть как киногероиня со свежим и довольным лицом. Также ранее уже рассказывали, в одной из прошлых статей, что старение начинается после 25 лет. Но, к сожалению, начиная уже с 30 лет большинство женщина сталкивается именно с проблемой отечности и одолевают они их все чаще. В прошлой статье Майя Валерьевна Самойлова рассказывала о причинах и методах борьбы с мешками под глазами, то сегодня Татьяна Валерьевна Аль Сабунчи, к.м.н., главный врач Клиники TORI расскажет о причинах и домашних методах борьбы с отечностью лица.
Для начала Татьяна Валерьена предлагает разобраться в причинах из-за которых появляется #отечность лица:
Причина первая:
Одной из наиболее распространенных причин отечности лица является избыток жидкости в организме. Например, если вечером вы съели что-нибудь соленое или острое, попили воды на ночь, а далее легли спать, то утром отека не избежать. Как известно, соль притягивает и задерживает воду в организме.
Причина вторая:
То какими вы проснетесь утром зависит напрямую от положения головы, шеи и тела во время сна. Если у вас неудобная подушка или матрас, то во время сна при неправильном расположении тела и шеи, сосуды пережимаются. Вследствии этого происходит застой жидкости на лице, который и приводит к появлению отеков на лице и теле.
Причина третья:
Нередко отеки на лице появляются из-за усталости глаз. К сожалению, на сегодняшний день это одна из распространенных причин отечности. Усталость глаз, как и кожи, вызвана продолжительным нахождением у монитора компьютера или за телефоном. Напомним, что доказан цифровой тип старения кожи, вызываемым голубым светом от мониторов и экранов современных гаджетов. Также усталость глаз может быть спровоцирована продолжительным чтением книг. Получается, что нагрузка на глаза увеличивается.
Причина четвертая:
Чрезмерная сентиментальность и эмоциональность не всегда украшает женщин, особенно, если способна вызвать слезы. Татьяна Валерьевна объяснила еще одну из причин отекшего лица утром — если плакали перед сном.
Причина пятая:
Пятой причиной появления отечности лица, особенно в области вокруг глаз, может быть применение сильно увлажняющих и питательных кремов или масок, особенно перед сном.
Как справиться с отеками в домашних условиях?
Татьяна Валерьевна поделилась некоторыми простыми советами как без особых усилий в домашних условиях:
- #Лимфодренажный массаж лица по утрам. Примеры массажей можно посмотреть в интернете или попросить показать несколько упражнений вашего косметолога.
- #Утренняя зарядка. Например, если выполните 100 прыжков на месте, а минут через десять повторите данное упражнение — отечность уйдет. Обусловленно это тем, что в организме запустится приток крови и запустит работу внутренних органов, что поспособствует выводу лишней жидкости из организма и нормализации движения лимфы. Активно двигаясь вы стимулируете движение жидкости во всем организме.
- Питьевой режим. Как бы парадоксально не звучало, но, чем меньше человек пьет чистой воды в день, тем больше он склонен к отечности, причем, не только лица, но и всего тела.
- Лимфодренажные патчи. ВАЖНО! При появлении отеков на лице необходимо использовать лимфодренажные патчи, а не увлажняющие. Можно использовать как уже готовые #патчи, так и сделать их самостоятельно в домашних условиях.
Домашние рецепты от Татьяны Валерьевны Аль Сабунчи:
1. Разведите 1/2 чайной ложки желатина в очень маленьком количестве холодной воды. В другой чашке необходимо заварить листовой зеленый чай (не пакетированный). Если нет аллергической реакции, то можно добавить каплю меда. Смешайте полученный желатин с тремя столовыми ложками заваренного зеленого чая и разлейте по формочкам. Готовые формочки необходимо убрать в холодильник на несколько часов, или ночь. Использовать такие домашние патчи нужно утром по 3-5 минут.
2. Для того чтобы утром в короткие сроки снять отечность с лица, можно протирать его кубиками льда. Но врач рекомендует не переусердствовать со льдом, так как от него может быть спазм, а затем расширение сосудов. В данном случае отек только усугубиться.
3. Охлажденные чайные пакетики можно приложить под глаза, важно учитывать, что именно под глаза, а не на глаза, и подержать 30-40 секунд.
А для того чтобы не прибегать к экстренным методам борьбы с отеками, важно придерживаться правильного рациона и водяного режима. Отметим, что чай и кофе не являются необходимой жидкостью для запуска белкового обмена в организме. Мы говорим именно о потреблении чистой воды. Если же отеки стали появляться все чаще и домашние методы уже не помогают, то стоит обратиться за консультацией к косметологу или смежным специалистам. Возможно, что появление отечности вызвано нарушением работы внутренних органов.
Источник
Содержание
Главное, что нужно помнить об отеке лица, это не болезнь, а всего лишь симптом. Поэтому, прежде чем каждое утро бороться с опухшими веками, нужно выяснить причины, по которым это происходит. MedAboutMe разбирался, почему отекает лицо и когда имеет смысл не просто скорректировать свой режим, но и серьезно заняться здоровьем.
Как возникает отек
Отек лица — это патологическое состояние, которое является результатом переизбытка жидкости и нарушений водного обмена. Механизм его развития прост — жидкость не удерживается в крови, просачивается в межклеточное пространство и вызывает опухание тканей.
При этом многие считают, что избавиться от одутловатости можно, просто уменьшив количество выпиваемой жидкости. Действительно, в некоторых случаях отекает лицо и в результате избыточного питья, однако чаще всего припухлость — следствие как раз обезвоживания. Именно нехватка воды может нарушить обмен веществ. В результате организм неадекватно будет реагировать на любое количество выпитой жидкости — пару чашек чая приведут к отечности.
Еще один немаловажный момент — качество жидкости, которую пьет человек. Врачи настаивают, что основу должна составлять обычная чистая вода, а не альтернативные напитки. Если же человек на протяжении дня пьет в основном чай, кофе, сладкие газированные напитки или алкоголь — отеки неизбежны. В таких напитках содержатся вещества, которые способствуют задержанию, а не выведению жидкости. Таким образом, они провоцируют нарушение оттока.
Причины отеков у здорового человека
Несоблюдение водного баланса — главная причина отеков у здорового человека, однако далеко не единственная. Среди других факторов врачи выделяют следующие:
- Рацион. Некоторые продукты также способствуют задержке жидкости в организме. Прежде всего, речь идет о соли — ее чрезмерное употребление является одной из основных причин отеков. Пагубно сказывается и сладкая или острая пища, слишком жирные, жареные блюда.
- Режим питания. Бывает, что человек пропускает завтрак, на протяжении дня питается исключительно бутербродами и только вечером устраивает полноценный прием пищи. Причем чаще всего в вечернее время сильно переедает. Такой режим обязательно приведет к отеку лица на утро.
- Избыточный вес. Лишние килограммы пагубно влияют на здоровье в целом, и если на фоне избыточного веса часто отекает лицо — это первый признак того, что сердечно-сосудистая система работает на грани своих возможностей.
- Переутомление. Часто причиной задержки жидкости в организме становится недостаточный сон — именно поэтому отеки появляются с утра.
- Беременность. Во время вынашивания ребенка организм женщины перестаивается, меняется обмен веществ, часто наблюдаются временные нарушения в работе почек.
Отек, возникающий под действием перечисленных факторов, полностью сходит сам в течение нескольких часов. Также для него характерна нерегулярность и различная интенсивность в разные дни. В том случае если такие проявления наблюдаются ежедневно, плохо сходят (например, только после мочегонных чаев), а также сопровождаются другими симптомами, необходимо пройти медицинское обследование.
Отекает лицо — проверьте почки
Первая и основная группа болезней, которую связывают с отеками — почечные проблемы. Действительно, именно почки отвечают за выведение жидкости из организма, и если они по каким-то причинам не могут в полной мере выполнять свою функцию, может отекать лицо.
При подобных болезнях припухлость неравномерная, наибольшее количество жидкости накапливается под глазами. Отек сходит медленно, иногда исчезает лишь к вечеру, а на следующее утро появляется вновь. Поскольку он один из симптомов проблем с почками, важно обратить внимание на свое самочувствие в комплексе. При заболеваниях также проявляются:
- Боль в пояснице.
- Изменение цвета, количества или запаха мочи.
- Сухая кожа с желтоватым оттенком.
- Слабость, утомляемость.
Аллергия и отек
В некоторых случаях причиной отека становится аллергия. В зависимости от ее силы проявляется и выраженность опухания лица. Чаще всего увеличиваются веки и губы, однако в случае тяжелых аллергических реакций отек распространяется на все мягкие ткани, опухает слизистая горла. Это крайне опасное состояние, поскольку человек может просто задохнуться.
Аллергический отек лица крайне редко идет без дополнительных симптомов. Для подобной реакции характерны также:
- Зуд.
- Покраснение слизистых.
- Ринит или чихание.
- Усложненное дыхание.
Такой отек развивается стремительно в результате контакта с аллергеном, поэтому редко проявляется сразу после сна.
Отек лица и другие болезни
Также причинами отеков могут стать и другие заболевания. Среди наиболее распространенных:
- Сердечно-сосудистые нарушения. Чаще всего при болезнях сердца опухают ноги, однако процесс может переходить и на лицо. Такие отеки крайне редко проявляются с утра, наоборот, заметное ухудшение происходит вечером. Также человек замечает и другие симптомы: учащенное сердцебиение, одышка, утомляемость.
- Болезни ЛОР-органов. Причины отека: воспалительный процесс в носоглотке, гайморовых пазухах, горле. В таком случае он будет сопровождаться ухудшением общего состояния, головными болями, температурой, насморком или кашлем. Симптом проходит лишь после того, как устранен очаг инфекции. Если заболевание хроническое, отек будет проявляться лишь в периоды обострений.
- Стоматологические заболевания. Кариозные зубы, воспаление в полости рта и на деснах, кисты и прочее могут стать причиной отеков. В таком случае увеличиваться будет только одна зона лица, в районе челюсти. Без стоматологического лечения припухлость сама по себе не спадет, а будет лишь увеличиваться.
- Эндокринные заболевания. Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) нередко проявляется характерными отеками, которые локализируются в основном на лице, плечах, голенях. Также может опухнуть язык, заметно увеличиться шея. При таких симптомах необходимо срочно проконсультироваться у эндокринолога, поскольку гипотиреоз может сказаться на работе других систем организма, нанести вред внутренним органам.
- Онкология. Национальное рукоодство. / Под ред. Чиссова В.И., Давыдова М.И.. — 2013
- Пропедевтика внутренних болезней / Мухин Н.А., Моисеев В.С.. — 2008
Источник
Что делать, если с завидной регулярностью отекает по утрам лицо, как определить причины и бороться с ними? В жизни практически каждый задавался подобным вопросом, особенно когда просыпался утром, подходил к зеркалу и видел на лице сильный отек.
Многие связывают причины подобного состояния с недосыпанием, другие с поеданием большого количества соли и жирной пищи, употребления жидкости и прочее.
Но что делать, есть отекает лицо постоянно?
В подобной ситуации необходимо обращаться за медицинской помощью, проконсультироваться со специалистом, ведь опухлость может быть вызвана внутренними воспалительными процессами. Не стоит полагаться на мнение знакомых, потому что отек глаз и лица может быть вполне серьезным симптомом, который должен тревожить.
Давайте разберемся в причинах подобной ситуации и выясним способы борьбы с ней.
Причины, по которым происходит отек лица
Среди большинства, есть возможность выделить основные причины, на которые стоит обратить внимание в первую очередь:
- Нарушения в эндокринной системе.
- Сбои в работе кровообращения.
- Аллергия.
- Регулярный недосып, сильное переутомление.
- Регулярный рацион из острой, соленой, жирной и жареной пищи.
- Сердечная недостаточность.
- Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками.
- Беременность.
Самостоятельно не стоит определять причины, по которым отекает лицо, диагноз может быть неверен и человек неправильным лечением способен только себе навредить. Обратитесь к профессионалам, они назначат адекватное лечение и за короткие сроки выяснят, что спровоцировало появлению странного отека.
О каких заболеваниях говорит отечность лица?
Врачи утверждают, что если припухлость появилась на лице ближе к вечеру, то в обязательном порядке необходимо сделать визит к кардиологу, потому что подобный отек часто свидетельствует о проблемах с сердцем. Особенно это касается людей, страдающих избыточным весом. Также подобная неприятность свидетельствует об увеличенной печени.
Если говорить об утренних припухлостях, то причины отекшего лица разные, к ним относятся:
- Регулярная усталость, недосып, переутомление.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Заболевания почек, печени.
- Сердечная недостаточность.
- Сидячий образ жизни, человек мало двигается.
- Недостаточный отток лимфы.
- Гормональные изменения.
- Биохимические изменения.
- Высокая проницаемость сосудистых стенок.
- Болезни сердца.
Если у человека проблемы с почками, то в основном у него отекает лицо и веки. Припухлости водянистые, на ощупь мягкие. Оттенок кожи желтовато-лимонный, бронзовый, нездоровый.
Отечное лицо в утреннее время
Давайте рассмотрим ряд причин отека лица, почему иногда по утрам у здорового человека могут образоваться припухлости:
- Если вечером в рационе была жареная, пересоленная или слишком жирная пища, то соль способна задержать в организме воду, что приведет к припухлостям.
- Если перед сном было выпито много жидкости.
- В основном этим грешат те, кто покушал много солененького. Человека постоянно мучает жажда, и он регулярно бегает на кухню за новым стаканом с чистой водой. Поутру лицо может припухнуть.
- Еще одной причиной отечности лица может стать то, что кто-то перебрал на вечеринке, не рассчитав с количеством выпитого алкоголя. Утром он наверняка увидит в зеркале неприглядную картину.
Те, кто регулярно посвящают свое время электронному другу, то есть компьютеру также имеют шанс увидеть на своем лице утром отек. А все потому, что засидевшись до поздней ночи, человек не выспался, а вставать ему необходимо рано.
Если у себя вы обнаружили нечто подобное, переживать не стоит, поменяйте свой образ жизни.
Чтобы больше не возникало недоразумений, и не было необходимости выяснять причины отеков на лице, соблюдайте правильный режим сна, не употребляйте много спиртного, уберите из рациона вредную пищу. Если вы высыпаетесь, не выпиваете и питаетесь нормально, но при этом отечность присутствует, это могут быть серьезные нарушения со здоровьем, поэтому медлить с походом к врачу не стоит.
Как снять появившуюся отечность
Большинство людей страдает от отечности, особенно по утрам. Как же избавиться от припухлости мягких тканей лица, сделать его свежим и бодрым? Существует немало способов, проверенных годами.
Итак, что поможет сделать лицо отдохнувшим, красивым и свежим. Предлагаем ознакомиться с рядом простых и действенных способов.
- Компресс. На мягкие ткани необходимо приложить ледяное полотенце. Достичь этого можно легко. Смочите ткань в холодной воде и расположите ее в холодильнике на пару минут, после этого приложите к лицу минуток на десять. Кожа будет забирать холод и отдавать тепло, этот позволит отечности быстро исчезнуть.
- Свежий огурец. Он также придет на помощь с припухлостями. В овоще содержатся витамины, необходимые для кожи микроэлементы, минералы. Он впитает излишнюю жидкость и напитает лицо, проникнув в самые глубокие участки. Огурец необходимо нарезать тонкими кусочками и наложить на веки, лоб, щеки, подбородок. Расслабитесь и полежите с кружечками мину десять. Отек как рукой снимет.
- Кусочки льда. Они также способны справиться с ненужными и уродующими внешность припухлостями мягких тканей. По возможности заранее запаситесь ледяными фигурками, особенно если страдаете отеками. Прекрасно, если в кубиках будет заморожен отвар из ромашки, мяты, шалфея, чабреца, мелиссы. Неплохо действует и замороженный кофе, желательно заварной.
Методы лечения отеков в салонах
Сейчас в салонах, занимающихся уходом за внешностью, существует немало процедур, позволяющих избавиться от отеков, которые часто появляются на лице:
- Массаж лица. Это самая популярная процедура, она весьма эффективна и пользуется популярностью среди клиентов. Внешность становится свежей, подтянутой, отдохнувшей.
- Мезотерапия. Это специальные уколы, которые вводятся под кожу, они способны быстро снять припухлости лица.
- Лифтинг. Более сложная процедура. В основном ее делают вследствие природной отечности, которая происходит с возрастом. Здесь применяют кислородный лифтинг.
- Миалифтинг. В основном применяется к пациентам, которым только исполнилось 30 лет. Метод позволяет быстро воздействовать на кожу с помощью электрических импульсов.
- Дарсонвализация. Еще один способ воздействия с помощью высокочастотного импульсивного тока. Ток способен напитать кожу кислородом, он стимулирует, возобновляет регенерационные процессы, тонизирует эпидерму, дезинфицирует, омолаживает.
Это основные способы, с помощью которого можно устранить отек в косметических салонах. Но они не произведут должного эффекта, если необходимо лечение внутренних органов.
Как устранить отек в домашних условиях
Если нет желания и возможности отправиться на дорогостоящие процедуры в косметический салон, предлагаем воспользоваться домашними рецептами, которые также достаточно эффективны и дают ощутимый результат.
- Калина. Ягодки этого куста обладают воистину чудными свойствами. Медики приравнивают калину к естественным антибиотикам, способным снять отечность. Достаточно заварить ягоды в кипятке, слегка потомить на небольшом огне, настоять в течение получаса и средство готово. Пить микстуру необходимо по 70 мл не реже трех раз в день. Не прерывать прием три недели.
- Компресс. На лицо можно наложить самодельный компресс. Для этого понадобиться зеленый чай, можно пакетированный. Положите его в морозилку, а после приложите к месту отека на 15 минут.
- Отвары из трав мяты, шалфея, зверобоя. Заварить травы, после того как они настоятся, смачивать в них полотенце и прикладывать к лицу на 15-20 минут.
Рецепты масок от отеков
- Один огурец необходимо размельчить, добавить ложку сока лимона и ложечку масла оливкового. Нанести на место отека и подержать двадцать минут.
- Отварить картошку в количестве одна штука, растолочь, остудить и добавить ложку молока. Средство нанести на лицо на полчаса, а после смыть проточной холодной водой.
- Петрушка. Измельчить траву, смешать с одной ложечкой нежирной сметаны и нанести на припухшую область. Спустя 15 минут снять массу ватным тампоном, умыться прохладной водой.
- Укроп. Также измельчается, смешивается с мякотью огурца, ложечкой лимонного сока и молоком. Массу нанести аккуратно на лицо и через двадцать минуть смыть.
Что необходимо делать, если отек сильный?
С самого начала придется определиться с причиной его появления, не вызван ли он болезнью внутренних органов. Тревожный сигнал, который нельзя оставлять без должного внимания, это не сходящий отек, когда он является постоянным гостем на лице.
Если существует уверенность в том, что припухлость вызвана чрезмерным употреблением соли, перченой пищи, алкоголя, недосыпания, то можно воспользоваться масочками и прочими народными средствами.
Когда отек не проходит длительно время, то непременно стоит обратиться к лечащему врачу. Это может быть:
- Терапевт.
- Дерматолог.
- Кардиолог.
- Уролог.
- Аллерголог.
- Эндокринолог.
Они изучат организм и выпишут необходимые процедуры.
Профилактика против отеков на лице
Дабы выглядеть всегда здоровым и забыть о том, что такое отечность, необходимо изучить профилактические меры. Они позволят коже выглядеть здоровой и свежей.
- Не стоит переедать, это способствует набору дополнительных кило.
- Постараться добавлять в еду меньше соли.
- Пить меньше воды в вечернее время и перед сном.
- Делать дома массаж лица, это способствует оттоку лимфы, обогащает клетки кислородом, избавляет ее от лишней жидкости.
- Чаще делать контрастный душ для лица, пускай это войдет в привычку.
- Постоянное выполнение указанных процедур позволит выглядеть моложе, визуально уменьшить отек лица. Будьте здоровы.
Видео по теме: Как быстро убрать отеки лица
Источник