Чем снять отек в лесу

Итак, продолжаем тему борьбы с отеками. Активизируем нашу лимфу.

Фото из открытого источника.

Как всегда, совсем немного теории. Без перегружения , у нас с Вами нет претензий на получения медицинского диплома. Мы лишь хотим помочь своему организму справляться с нагрузками.

Лимфа — часть иммунной системы: она содержит особые клетки, лимфоциты нескольких типов. Одни из них способны распознавать агрессоров (вирусы или бактерии) и помечать их при помощи антител, другие могут нейтрализовывать чужеродные клетки, а третьи уничтожают измененные (мутировавшие) клетки собственного организма, к примеру раковые. Лимфоузлы фильтруют лимфу, удаляют бактерии, вирусы и другие чужеродные вещества. Если в каком-то месте лимфасистемы возникает повреждение, клетки иммунной системы быстро находят это место, ограничивают очаг воспаления, не давая бактериям распространиться, другие захватывают возбудителя и доставляют его в ближайший лимфоузел. Здесь лимфоциты уничтожают вредоносного возбудителя и записывают память о нем надолго, иногда на всю жизнь. Активизируя циркуляцию лимфы, мы ускоряем ее очищение и улучшаем все эти иммунные процессы.

Лимфатическая система очень отличается от кровеносной системы организма. Во-первых, она не замкнутая как кровеносная. Она открытая и начало свое берет в тканях и органах и выводит вещества из организма во вне. Во-вторых, она не имеет двигателя, коим в кровеносной системе является сердце, и движется очень медленно, всего 4мм в секунду.

Что же перемещает и выводит лимфатическая система — иммунные клетки, мертвые клетки, вредные вещества, токсины.

Лимфатическую систему можно сравнить с системой водопровода в доме. Пока жидкости перемещаются в трубах беспрепятственно, — все отлично. Как только какая-либо из труб засоряется, — караул! В Месте засора накапливается различный мусор, который становится средой для развития бактерий, появляется неприятный запах. То же самое происходит и при застое в лимфатических сосудах. При замедлении тока лимфы и перегрузке лимфосистемы в организме накапливаются и размножаются токсины, появляются тревожные симптомы — непластичные «тугие» конечности, головная боль, вздутие живота, отек кожи, отек конечностей, мастопатия, воспаление лимфатических узлов. или холодные конечности. Кроме того, последствие застоя лимфы может стать фактором высокого риска развития рака и других хронических заболеваний.

Итак, лимфа обязательно должна быть в движении.

Чем же мы можем активизировать, как говорится «разогнать» нашу лимфу? Вникаем:

1. Физическая активность.

Упражнения являются одним из наиболее эффективных и простых способов улучшить функцию лимфатической системы. Они увеличивают поступление кислорода к тканям и клеткам и стимулируют кровообращение

1. Ноги на стену — пассивное упражнение.

Рисунок из открытого источника.

Лягте на спину, бедра на расстоянии 20–30 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. Теперь выпрямите ноги в коленях и обопритесь о стену всей поверхностью стоп, ноги расслабленны.

Поместите под голову валик, так, чтобы было очень удобно. Закройте глаза и дышите. Положите одну ладонь на живот, а другую – на сердце.

Настройте свое дыхание.. Вдыхайте на 2 счета и выдыхайте на 4 счета.

Дышите и расслабляйтесь таким образом в течении 8-10 минут.

Поза полезна тем, что благодаря ей, наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному, у надпочечников появляется возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение тяжести в ногах. При таком положении ног, сердце затрачивает больше усилий, чтобы качать кровь вверх по ногам. Таким образом, Вы практически тренируетесь, пока лежите.

2. Техника 100 прыжков. Прыжки на месте.

Фото из открытого источника.

Это упражнение не только заставляет лимфатическую систему хорошо работать, но и способствует устранению отеков ног и лица.

Встаньте на носочки, практически не отрывая пальцы от пола, выполняйте невысокие подпрыгивания. Прыжки должны быть быстрыми и низкими.

Каждое утро нужно выполнить 100 прыжков. Если Вы почувствовали, что 100 прыжков многовато для Вас, выполняете комфортное количество, постепенно увеличивая количество… Живот должен быть втянут на протяжении всего упражнения, позвоночник должен быть расслаблен.

Это упражнение поможет разогнать лимфу по системе и предотвратить ее застой.

А теперь сделай упражнение, помогающее снять отечность ног. Выполняем те же 100 прыжков, только с ударами пятками о возвышение не больше 5 см над уровнем пола. Это может быть порог, книга и т.д. Теперь смысл в том, что надо отбить пятками те же 100 прыжков. Выполняйте аккуратно, не травмируйте излишне голеностоп.

3. Прыжки через скакалку, на батуте.

Очень полезны прыжки через скакалку, прыжки на батуте.

Во время прыжков тело движется вверх, в направлении, противоположном гравитации, лимфатическая система стимулируется и происходит извлечение лимфатической жидкости, содержащей токсины, через сосуды и систему кровообращения.

4. Потряхивание, Упражнение по системе японскогоспециалистаКацудзоНиши.

Фото из открытого источника.

Ложитесь на спину, поднимаете ноги и руки вверх и начать ими потряхивать. Конечности и мышцы при выполнении упражнения должны быть максимально расслаблены. Проделывать упражнение два раза в день, утром и вечерам 3-5 минут.

5. Упражнения на сгибаниеи вращение всех конечностей.

Основное скопление лимфоузлов находится в районе соединения суставов. Соответственно, активизируем лимфу , выполняя вращательные движения всеми конечностями:

— руками — в районе локтя, плеча, кистей.

— ногами — в позе лежа на спине выполняем упражнение «велосипед».

6. Активная ходьба пешком, Йога, пилатесс, дыхательная гимнастика, упражнения на растяжку, правильная осанка

Фото из открытого источника.

Все вышеперечисленные методы при регулярном занятии позволяют поддерживать иммунные функции, снимать застойные явления и стимулировать удаление патогенов из организма.

2. Массаж.

Терапевтический массаж улучшает функции иммунной системы, способствуют оттоку и лимфодренажу. Массажное движение всегда идет в сторону сердца. Если это ноги и живот, то снизу вверх. Если это голова, шея, то сверху в низ.

Изображение из открытого источника.

3. Хорошо потеем.

Пот является одним из механизмов, с помощью которых организм человека выводит токсины.

Посещение бани, сауны и инфракрасные сауны помогает эффективно удалить токсины из мышц и органов. Это простой и приятный метод, вяляющийся отличной альтернативой для людей, которые не могут использовать более активные методы детоксикации организма.

Фото из открытого источника.

Есть медицинские противопоказания посещения инфракрасной сауны, такие как удаленные лимфатические узлы, но об этом Вам лучше получить информацию у лечащего доктора.

4. Достаточная гидратация.

Лимфатическая система состоит в основном из воды. Поэтому для эффективной работы воды должно быть достаточно. Пейте очищенную и минерализованную воду с антиоксидантными экстрактами и ВЫ поможете организму вывести токсины. При здоровых почках потребляйте 2,5-3 литра чистой воды в день.

5. Горячая гидратация.

Метод лимфатической регидратации доктора Джона Доуар состоит в употреблении горячей воды каждые 15 минут в течение дня на протяжении 2 недель. Считается, что этот метод стимулирует лимфатическую систему и уменьшает застойные явления и симптомы, в том числе и отечность.

6. Сухая чистка кожи.

Сухая чистка поверхности тела помогает удалить токсины, которые образовались на коже. Этот метод, с использованием толстой щетки с негрубой натуральной щетиной. Движения всегда идут по направлению к сердцу. Эта техника увеличивает лимфоток за счет стимуляции потовых желез и поддерживает кровообращение.

7. Противовоспалительная диета.

Потребление продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами — вот залог успеха к поддержанию здоровой иммунной системы. Патогенные микроорганизмы не могут расти в щелочной среде. Для создания и поддержания в организме щелочной среды необходимо есть свежие овощи и фрукты, полезные жиры. Считается, Что пища красного цвета — одна из самых противовоспалительных. Это в основном:

— Ягоды — клюква, малина и вишня,

— Овощи — особенно свекла,

— Манжишта, также известна как «красный корень».

8. Избегайте плотно облегающей одежды и нижнего белья.

Избегайте сильно облегающей одежды, особенно это касается нижнего белья. Большое количество лимфатических узлов расположены именно вокруг области груди. Бюстгалтеры не должны чрезмерно передавливать кожу под мышками, чтобы не препятствовать лимфотоку отводить жидкость из груди, рук и головы.

Фото из открытого источника.

Исключите из гардероба чрезмерно узкие брюки, передавливающие пах и голень.

9. Медикаменты при лечении лимфостаза:

· Венотоники – снимают отек, стабилизируют лимфоток и кровообращение, укрепляют стенки сосудов. К этой группе препаратов относятся ангистакс, детралекс, венарус, эскузан и др.

· Антикоагулянты – вещества, разжижающие кровь и понижающие ее вязкость. Препятствую образованию тромбов.

· Мочегонные средства — помогают организму вывести лишнюю жидкость из организма, препятствуют застою лимфы, возникновению отеков.

Вы нашли для себя доступные способы поддерживать лимфоток на должном уровне? Поделитесь с нами, оставьте Ваш комментарий

Прочитайте о том, какие продукты так же способствуют возникновению отеков.

ВОДА — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.

С ВОДОЙ — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.

Метод Фукудцузи — стройнеем с валиком. Правда и Мифы.

ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.

Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.

Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!

Нам было интересно вместе?

Источник

Любой укус всегда сопровождается неприятной симптоматикой. Побочные эффекты могут беспокоить покусанного человека на протяжении длительного периода времени. Больше всего хлопот доставляет отечность от укуса. Своевременно принятые меры помогут улучшить состояние пострадавшего.

Фото: отечность от укуса

Отек от укуса кровососущих насекомых

Иммунная реакция каждого человека на нападение насекомых индивидуальна. Рекомендуется обратить внимание на общее состояние пострадавшего. Особенно это касается людей, склонных к аллергическим реакциям. К кровососущим насекомым относятся:

комары;
клопы;
слепни;
блохи;
клещи.

Их укусы могут стать причиной аллергической, травматической и токсической реакции. Так как основные симптомы — это припухлость и зуд, следует знать, чем снять отечность от укуса, и уменьшить раздражительность кожи. Рекомендуется принять следующие меры:

Для сужения сосудов и уменьшения отека необходимо приложить охлаждающий компресс.
Примочка с борным спиртом поможет не только уменьшить отечность, но и избавит от зуда.
Для компрессов с димексидом необходимо препарат развести с водой в соотношении 1:4.
Эффективным средством также считается содовый компресс. Можно прикладывать густую кашицу из соды к укусам, чтобы снять отечность и зуд.

Дополнительно можно воспользоваться противовоспалительной мазью и антигистаминным препаратом. Ситуация может усложниться, если у пострадавшего аллергия на яд насекомых. Кроме того, следует учитывать, что большинство насекомых являются переносчиками серьезных болезней:

клещи — болезнь Лайма, энцефалит;
комары — ряд вирусов;
блохи — чума.

В случае множественных укусов рекомендуется обратиться к терапевту. Особенно важно это сделать при таких симптомах как обширный отек, высокая температура, рвота, трудности с дыхательной функцией. Врач проконсультирует, чем лечить опухоль при укусе, и как смягчить неприятную симптоматику.

Отек от укуса ядовитых насекомых

Отечность при укусах скорпионов и некоторых видов пауков всегда ярко выраженная. Кроме припухлости диагностируются и другие серьезные симптомы:

сильная боль;
покраснение кожи вплоть до пузырей с кровью;
головокружение;
онемение покусанной части тела;
падение артериального давления;
повышение температуры;
головная боль.

Все признаки проявляются на фоне ухудшения общего состояния пострадавшего. При подозрении на укус ядовитого насекомого следует сразу же обратиться в медицинское учреждение за помощью. Врач назначит, чем снять отечность при укусах и другие неприятные симптомы.

Отек от укуса жалящих насекомых

С приходом лета активизируются насекомые, которые сильно жалят и могут доставить массу неприятностей. Последствием такого укуса обычно бывает сильная отечность, покраснение кожи, зуд и при склонности к аллергии проблема с дыхательной функцией. Специальная терапия поможет снять неприятные симптомы. Для этого следует обратиться к врачу. В медицинском учреждении объяснят, чем лечить опухоль от укусов.

К жалящим насекомым относятся:

осы;
пчелы;
шершни;
шмели.

Укусы этих насекомых очень опасны, поэтому рекомендуется сразу же принять меры. Перед тем как отправляться на прогулку в лес, необходимо поинтересоваться, как лечить опухоль от укуса, и захватить с собой нужные медикаменты. Особо серьезные последствия могут быть после укусов в следующие части тела:

лицо;
шея;
губы.

Отек при укусе в эти части тела всегда сопровождается обширной отечностью и резкой болью. Если у пострадавшего аллергия на укусы жалящих насекомых, то симптоматика будет тяжелой вплоть до остановки дыхания. В связи с тем, что происходит инфицирование места укуса, начинают увеличиваться лимфатические узлы. В месте укуса возникает уплотнение воспалительного характера, которое может не проходить очень долгий период времени.

После укуса снять отечность можно при помощи антигистаминных препаратов. Если пострадало лицо и особенно рот, следует срочно вызвать скорую помощь. Отправляясь на природу, рекомендуется брать с собой средства защиты и специальные медикаменты.

Аллергическая реакция на укусы таких насекомых проявляется следующим образом:

обширный отек в месте укуса, быстро распространяющийся на другие части тела;
кожная сыпь;
головокружение;
сильная боль.

Фото: отек от укуса пчелы

Если укусов было несколько, у пострадавшего может развиться анафилактический шок. Экстренная помощь при укусах жалящего насекомого заключается в следующих действиях:

Необходимо сразу же удалить жало, после чего промыть место укуса хозяйственным мылом.
После ополаскивания прохладной водой ранку следует обработать антисептическим средством.
Рекомендуется приложить мешочек со льдом, чтобы предотвратить увеличение отека и снизить болевой синдром. Холодный компресс снимет раздражение и зуд.
Отек от укуса осы или пчелы можно быстро снять при помощи компрессов. С этой целью можно использовать димексид, который необходимо предварительно развести из расчета одна часть препарата и четыре части воды. Если медикамента нет под рукой, можно развести спирт с водой для примочек.
Несколько раз в день рекомендуется смазывать укусы гормональной мазью. Действие препарата рассчитано на два часа, после чего надо кожу протереть спиртом.
Рекомендуется много пить жидкости. Это способствует обильному мочевыделению и, соответственно, быстрому выведению токсинов из организма.

Появление инфильтратов требует приема антигистаминных, антибактериальных и противовоспалительных препаратов, которые должен назначить врач. В медицинском учреждении проконсультируют, как снять опухоль от укуса жалящего насекомого. В случае серьезной реакции, лечение может занять несколько дней.

Отек от укуса мошки

В лесу на отдыхе или на берегу озера трудно избежать нападения мошек. В жаркие месяцы лета особенно много мошкары. Укусы мошек не представляют реальной угрозы для человека, не склонного к аллергии. Если же проявляется аллергическая реакция на насекомых, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом. Врач подскажет, как быстро снять отек от укусов.

Припухлость появляется из-за вещества, которое содержится в слюне мошки. Особенно уязвимы дети младшего возраста. Аллергическая реакция проявляется следующим образом:

Местная реакция. Кожные покровы краснеют и покрываются пятнами и пузырями. Места, пострадавшие от укусов мошкары, чешутся и болят. Особенно страдают конечности и лицо. Эти части тела сильно отекают.
Общая реакция. Если человек сильно пострадал от укусов мошек, у него диагностируется повышение температуры, падение артериального давления и увеличение лимфоузлов из-за воспалительного процесса.

Чтобы оказать первую помощь, необходимо знать, как снять отеки ног и рук после укусов мошкары. Следует воздержаться от расчесывания покусанных частей тела, так как это может спровоцировать инфицирование ранок. Рекомендуется применить асептическую повязку с фурацилином. Быстро уменьшить воспалительный процесс поможет салицилово-цинковая мазь.

Отек от укуса змеи

Встреча со змеей в туристическом походе или на отдыхе в лесу может закончиться плачевно. Согласно механизму токсического воздействия яды подразделяются на три группы:

Нейротоксические. В результате укуса змеи не только происходит сильный отек, но и паралич двигательной и дыхательной мускулатуры. Пострадавший жалуется на сильную боль, онемение укушенной части тела и покалывание. Если не оказать экстренную помощь человеку, у него начнется головокружение на фоне падения артериального давления вплоть до потери сознания. Нечленораздельная речь и трудности с глотанием считаются плохим признаком.
Геморрагического и местного отечно-некротического действия. У пострадавшего диагностируется обширная отечность и резкое свертывание крови. На месте укуса будут четко видны две ранки от зубов змеи. Со временем отек будет увеличиваться, а кожа приобретет синюшный оттенок. В тяжелых случаях поврежденная часть тела покрывается пузырями с кровянистым содержимым, зона укуса представляет собой некротическую язву.
Смешанного типа. Укус характеризуется обширным отеком, многочисленными кровоизлияниями и сильной болью.

Если после укуса змеи проявился огромный отек, необходимо проконсультироваться с врачом, что делать в таком случае. Рисковать нельзя, необходимо в срочном порядке посетить медицинское учреждение.

Первая помощь при укусе змеи заключается в следующем:

Пострадавшего следует уложить.
Место укуса необходимо обработать йодом или спиртом.
На пострадавшую часть тела надо наложить давящую повязку.
Поверх повязки нужно приложить лед.
При помощи шины или деревянной доски необходимо обеспечить неподвижность пострадавшей конечности.
Человеку, получившему укус, надо давать как можно больше питья.

Фото: отек от укуса змеи

Такие меры помогут приостановить распространение яда по всему организму. После оказания экстренной помощи пострадавшего следует доставить в медицинское учреждение.

Профилактика укусов

Для того чтобы уберечься от нападения насекомых и не беспокоиться потом по поводу, как снять опухоль после укуса, рекомендуется принять защитные меры перед отправлением в лес или парк. Для борьбы с комарами можно воспользоваться следующими рекомендациями:

использование москитной сетки на окна;
применение репеллентов с отпугивающим эффектом;
покупка фумигаторов;
нанесение нескольких капель эфирного масла эвкалипта, чайного дерева или аниса.

Некоторые виды комаров могут быть переносчиками возбудителей малярии. Отправляясь в места, где много комаров, следует предварительно проконсультироваться со специалистом, чем снять отек от укуса, и какие препараты стоит взять с собой в поход.

Профилактические меры укусов ос и пчел заключаются в следующих действиях:

нельзя провоцировать насекомое на нападение;
не стоит размахивать руками;
не надо пытаться поймать осу или стремиться раздавить насекомое;
отправляясь на пикник в лес, не рекомендуется пользоваться парфюмом с ярко выраженным запахом.

Фото: профилактические меры от укусов насекомых

Нападение клещей представляет опасность для человека не только из-за отечности после укуса, но и из-за риска заразиться инфекционным энцефалитом. Для профилактики необходимо придерживаться следующих правил:

для прогулки в лес одевать одежду с длинными рукавами и манжетами, с резинками на брюках;
подбирать удобную обувь и надевать носки;
в зоне повышенного риска сделать профилактическую прививку противоклещевого иммуноглобулина.

Если следовать определенным правилам, то можно избежать укуса змеи. Прогуливаясь в лесу, рекомендуется:

одевать высокую обувь;
не пытаться поймать или убить змею;
внимательно смотреть под ноги.

С любыми укусами следует обращаться к врачу. Специалист расскажет, как избавиться от неприятных симптомов и снять отечность от укуса.

Народные рецепты

Домашние средства вполне эффективны от отечности после укуса:

Репчатый лук. Укусы насекомых можно лечить при помощи обычной луковицы. Если приложить разрезанную луковую головку к месту укуса, это уменьшит риск проявления большого отека. Для хорошей результативности покусанную часть тела необходимо перевязать, зафиксировав, таким образом, куски лука.
Листья мяты. Листья растения размять пальцами и приложить к укусу насекомого. Этот метод подойдет, если пришлось столкнуться с укусом на природе и под рукой нет аптечных препаратов.
Эфирное масло. Необходимо капнуть пару капель на ватный диск и приложить к покусанной части тела. Такая манипуляция хорошо снимает отечность от укуса и заживляет ранку. Процедуру можно повторить для укрепления результата.

Несмотря на эффективность народных средств, не помешает проконсультироваться с врачом, чтобы избежать серьезных последствий.

Интересное видео

Источник