Чайное дерево от отеков
www.bigstockphoto.com
Никакая семья не сможет обойтись без этого эфира: масло чайного дерева является одним из самых мощных стимуляторов иммунной системы и быстро справляется с большинством вирусных, бактериальных и грибковых инфекций, при этом оно прекрасно очищает и заживляет раны, успокаивает боль в мышцах, активизирует работу мозга.
Масло чайного дерева: основные факты
Химический состав
Самое главное, что вы должны усвоить, прежде чем пытаться разобраться в свойствах или использовании — это то, что масло чайного дерева относится к так называемым эфирным маслам, т.е. очень концентрированным жидкостям с сильным запахом того растения, из которого они произведены. Даже одна капля способна оказать мощнейший эффект, а при неправильном использовании — оставить сильный ожог или отравление — именно поэтому их обязательно разводят с базовыми в приблизительно 5% концентрации перед нанесением на кожу, волосы, ногти.
Очень подробно! Эфирные масла и базовые — в чем принципиальные различия?
Масло чайного дерева имеет в составе более 100 производных терпенов — особого класса углеводородов, которые обеспечивают высокую химическую активность веществ. Именно эти компоненты и обеспечивают широко известные антибактериальные, антивирусные, противогрибковые и многие другие свойства, за которые масло ценится и о которых речь пойдет далее.
Терпинен-4-ол | 30–48% |
γ-терпинен | 10–28% |
α-терпинен | 5–13% |
1,8-цинеол | 0–15% |
α-терпинолен | 1.5–5% |
α-терпинеол | 1.5–8% |
α-пинен | 1–6% |
p-цимол | 0.5–8% |
Характеристики
Вид: Обычно бесцветная, почти прозрачная жидкость, но иногда может иметь бледно-желтый оттенок.
Запах: Сильный, свежий, землисто-травяной, немного пряный аромат, с легкими оттенками мускатного ореха и едва уловимыми цитрусово-цветочными нотками.
Взаимодействие с другими эфирными маслами: Лучше всего комбинируется с маслом ромашки, корицы, шалфея, гвоздики, эхинацеи, герани, немецкой ромашки, бессмертника, лаванды, лимона, лемонграсса, мирры, мускатного ореха, мяты перечной, римской ромашки, розмарина, палисандра, сосны обыкновенной, тимьяна.
Исторические факты
Чайное дерево произрастает в Австралии, очень похоже на кипарис, с игольчатыми листьями и головками сидящих желтых или пурпурных цветов, растет до 7 метров в высоту в болотистых районах. Через год-два после вырубки оно снова начинает быстро расти.
Во время Второй мировой войны производители эфирного масла чайного дерева и работники плантаций были освобождены от военной службы, пока не было накоплено достаточное количество эфира. Каждый солдат и моряк получал масло чайного дерева в комплекте для лечения тропических инфекций и обезараживания ран.
Масло чайного дерева: лечебные свойства и польза
Масло чайного дерева можно назвать, пожалуй, самым изучаемым: насчитывается около 700 задокументированных научных исследований, которые рассматривают воздействие химического состава масла на эмоциональную стабильность человека, дерматологическое состояние кожи, здоровье волос и ногтей, на организм в целом, конечно, и подтверждают полезные свойства масла чайного дерева, веками известные коренным жителям Австралии (а именно там произрастает дерево, из листьев которого производят масло):
- Антисептические — останавливает процессы гниения и разложения кожи в случае наличия открытых ран, послеоперационных шрамов, сильных ушибов, это свойство также полезно для заживления подростковой кожи, склонной к образованию угрей.
- Антибактериальные — подавляет рост болезнетворных микроорганизмов (более сотни лет масло чайного дерева используют в Австралии в качестве лечебной мази при кожных заболеваниях. Считается, что оно способно повреждать клеточные стенки болезнетворных бактерий).
- Противовирусные — противостоит различным вирусным заболеваниям (грипп, герпес).
- Фунгицидные и противогрибковые — обзор эффективности масла чайного дерева подчеркивает его свойства убивать целый ряд грибков. В большинстве рассмотренных исследований основное внимание уделяется Candida albicans — грибку, который обычно поражает кожу, гениталии, горло и рот и вызывает так называемую молочницу.
- Заживляющие — быстро и без рубцов и шрамов восстанавливает эпидермис и дерму после повреждений. Здесь уместно говорить не только о послеоперационном восстановлении кожного покрова, но также и о способности масла чайного дерева бороться с прыщами и восстанавливать кожу после угревых воспалений.
- Стимулирующие — активные химические компоненты имеют репутацию сильных, но при этом не агрессивных, они улучшают работу иммунитета, уменьшают и избавляют от бактерий и вирусов, контактирующих с кожей.
- Инсектицидные — удерживает мошкару и комаров вдали от места распыления эфира, относится к эфирным маслам от насекомых. Согласно некоторым исследованиям, оно проявляет большую отталкивающую способность, чем некоторые промышленные репелленты.
- Отхаркивающие — обеспечивает отведение бронхиального секрета из дыхательных путей, разжижает мокроту, стимулирует отхаркивание.
- Потогонные — усиливает потоотделение, во время которого происходит выделение тепла (жаропонижающее действие), воды, солей, токсинов.
- Противовоспалительные — помогает уменьшить воспаление, предполагают, из-за его высокой концентрации терпинен-4-ола — соединения с противовоспалительными свойствами. Наносимое локально масло чайного дерева уменьшает отек кожи, вызванный гистамином, более эффективно, чем парафиновое масло.
Аромат способствует повышению самооценки и самоуверенности, снимает чувства тревожности и переживаний. Столько много лечебной пользы приносит масло чайного дерева, не удивительно, что многие включают его в свои эфирные аптечки.
Масло чайного дерева: особенности применения
Многие отзывы о масле чайного дерева говорят о нем, как о безопасной и полезной натуральной альтернативе медикаментам и токсичным косметическим средствам. Научные исследования доказывают эффективность применения в следующих областях (но напомним, что его необходимо обязательно разбавлять с базовым):
- Одно из лучших эфирных масел для склонной к угрям кожи — эффективно очищает поры, уменьшает риск появления новых высыпаний, способствует заживлению нарывов, восстанавливает здоровый цвет и рельеф лица.
- Хороший выбор для кожи с дерматологическими проблемами — благодаря заживляющему и стимулирующему действию осветляет шрамы и пятна, ускоряет заживление царапин и порезов, лечит кожные инфекции, такие как экзема и псориаз.
- Препятствует распространению грибковых инфекций и вирусов — мощные противогрибковые средства говорят в пользу применения эфира против грибка на ногтях и герпеса.
- Уменьшает зуд — снимает не только физические проявления, такие как почесывание, покраснение, отек, шелушение, возникающие в результате укусов насекомых, или дерматологических проблем, но и успокаивает, нейтрализует связанную с состоянием эмоциональную раздраженность, вспыльчивость.
- Улучшает состояние дыхательной системы — используют в случае заложенности носа, синусовых инфекциях, при кашле, простудах, гриппах, одновременно очищает воздух, убивает бактерии и другие токсичные элементы, содержащиеся в помещениях.
- Эко-средство для укрепления иммунитета — распыление в воздухе позволит и очистить помещение от вирусов, и укрепить защитные свойства организма, а значит избежать зимних карантинов.
- Устраняет перхоть — лечит и очищает кожу головы, способствует приливу крови и кислорода к клеткам, а значит улучшает их состояние, препятствует шелушению, вместе с тем оздоравливая волосяные луковицы и укрепляя сами локоны.
- Натуральный репеллент — не убивает, а отпугивает насекомых, мошек, комаров, которые не переносят запах. Масло чайного дерева можно использовать в качестве превентивной меры от вшей.
- Улучшает гигиену полости рта, отбеливает зубы — борется с ростом бактерий в полости рта, дезинфецирует, уменьшает неприятный запах, придает дыханию свежесть, а также снимает зубной налет, некоторые исследования говорят о возможной пользе при гингивите.
- Аромат эфира чайного дерева улучшает работу мозга и концентрацию, поднимает настроение, снимает раздраженность.
Способы применения масла чайного дерева
Лосьон для проблемной кожи лица
Некоторые рекомендуют наносить масло чайного дерева на лицо в нераствовримом виде, точечно, на наиболее воспаленные локализации, но отзывы говорят, что жжение и концентрация дают о себе знать. Такой подход имеет смысл, когда на лице появляется один-два прыщика. В случае обильных воспалительных процессов в коже следует делать раствор и использовать его ежедневно. Необходимо помнить, что эфирные масла являются очень концентрированными жидкостями, достаточно даже одной капли качественного эфира, чтобы наполнить его терапевтическими свойствами объемную бутылочку базового средства. Для изготовления лосьона для проблемной кожи можно взять по 2 чайные ложки масла жожоба и арганового масла, 5-6 капель масла чайного дерева, все хорошо смешать, использовать на чистой (без косметики) коже за несколько часов до сна. Данное средство будет увлажнять вашу кожу, тормозить воспалительные процессы, способствовать заживлению ранок.
Крема, молочко для тела
При добавлении к любимым кремам или использовании в качестве компонента самостоятельно сделанных увлажняющих средств на основе базовых масел, чайное дерево поможет устранить любые грибковые, бактериальные и вирусные инфекции. Именно поэтому оно используется для решения самых разных проблем, включая нарывы, абсцессы, укусы насекомых, пролежни, опрелости, сыпь, также рекомендуется при псориазе и экземе. Добавляйте 3-4 капли на каждую столовую ложку основного компонента.
Аромалампы, испарители
Масло чайного дерева, смешиваясь с паром, помогает при простудных заболеваниях, синуситах, бронхитах и любых других респираторных заболеваниях, очищает воздух в помещении, укрепляет иммунитет домочадцев, предотвращает распространение инфекций. Очень полезны ингаляции с маслом чайного дерева.
- Состав против распространения бактерий: смешайте по 5 капель масел чайного дерева, мяты, эвкалипта и лимона, добавляйте в аромалампу или испаритель согласно рекомендациям производителей.
- Состав для концентрации внимания при монотонной работе: смешайте по 2 капли масла чайного дерева и лимона, добавляйте в аромалампу или испаритель согласно рекомендациям производителей.
- Если аромалампы нет. Можно нагреть воду в кастрюле, капнуть в нее 1 каплю масла, дышать над кастрюлей с испаряющей водой.
Аромасвечи, аромакулоны, платочки
Молекулы эфиров способны быстро проникать в организм через дыхательные пути, при этом они действуют не только на дыхательную систему, но и на весь оргазм — поскольку с кислородом проникают далее в кровеносную систему. Так работает ароматерапия. Считается, что уже через 15-20 минут после вдоха эфир начинает действовать. Такая милая, и при этом полезная вещица как аромакулон (при этом вы сами можете сделать огромное множество креативных аромакулонов своими руками дома) с эфирным маслом чайного дерева сможет постоянно поддерживать ваш иммунитет и защищать от вирусов. В дополнение — это отличный запах, чтобы отвлечься от пережитого шока, стресса и сконцентрировать внимание. Если у вас нет аромакулона, можно капнуть несколько капель на платок и держать его при себе.
В составе масла для массажа
Масло для массажа, в составе которого есть масло чайного дерева, как и принятие ванны с этим эфиром улучшит состояние кожи при крапивнице и грибковых инфекциях, снимет суставные воспаления при артритах, окажет согревающее действие на грудную клетку при бронхитах.
Опять же, не стоит забывать о комплексности влияния эфиров, ведь во время непосредственного нанесения эфирного масла на кожу и таком контактном его влиянии на клетки эпидермиса и дермы снаружи, вы также вдыхаете эфир, а значит, оказываете влияние на респираторную систему, т.е. укрепляете организм изнутри.
Масло чайного дерева при молочнице
Для улучшения состояния при молочнице можно добавлять 1 калю эфирного масла на каждые 5 мл средства, используемого для интимной гигиены. Лучше, если это будут натуральные средства. Также такая процедура станет отличной профилактикой.
Противогрибковые лечебные ванночки для ног
- Многочисленные исследования доказывают пользу масла в лечении грибковых заболеваний на ногах. Можно раз в несколько дней, сидя даже например у телевизора или читая книгу, запускать ножки в ванночку с теплой водой, добавив в нее предварительно несколько капель эфира, сэмульгированного, например с солью. Возьмите 1 чайную ложку гималайской соли, капните в нее 5 капель масла, дайте впитаться, растворите соль в 5 литрах теплой воды, а можно просто бросить сделанную самостоятельно бомбочку с эфиром.
- Можно смешать масло чайного дерева и масло шиповника в равных пропорциях, таким составом смазывать пальцы ног и ногтевые пластины, другие места на ногах, подверженные грибку. Однако исследования смогли подтвердить эффективность масла чайного дерева от грибка ногтей только в случае нанесения 100% чистого масла чайного дерева на ногтевую пластину, но использовать неразбавленное эфирное масло без наблюдения врача не рекомендуем!
- Если на работе вы постоянно стоите, зачастую в конце дня вы испытываете отечность нижних конечностей, можно 2 раза в неделю баловать свои ножки ванночкой с маслом лаванды и чайного дерева. Обратите внимание, что только теплая вода будет способствовать расслаблению ног, горячая же наоборот значительно усилит кровообращение.
Жидкости для полоскания рта
Используется масло чайного дерева для отбеливания зубов, полоскания рта при инфекциях десен, язвах ротовой полости, инфекциях горла и тонзиллитах, при этом некоторые любители чеснока утверждают, что оно также уменьшает неприятный запах изо рта при дыхании. К ¼ чайной ложки обычной соли добавьте столько же соды, капните в состав 2 капли масла чайного дерева и 1 каплю масла лимона, долейте 200-250 мл воды, размешайте. Такой смесью можно ежедневно полоскать рот после каждого приема пищи.
Добавление при стирке
В сочетании с другими методами, добавление эфира чайного дерева к стирке белья, будет способствовать профилактике пролежней и абсцессов, предотвращению появления вшей, предупреждению распространения молочницы и грибковых инфекций кожи.
Обработка поверхностей в ванне против плесени
Отлично зарекомендовало себя масло чайного дерева в борьбе против плесени: его можно и в воздухе распылять в ванной комнате, чтобы дезинфицировать воздух и предотвращать распространение колоний плесени, а можно наносить 5% раствор с водой на плитку и кафель, чтобы избавляться от существующей.
Масло чайного дерева в безопасной дозировке
Используйте масло чайного дерева с некоторыми мерами предосторожности:
- Прежде чем использовать убедитесь, что у вас отсутствует аллергия.
- Также будьте осторожны при использовании масла чайного дерева в области вокруг глаз. Воздействие может вызвать покраснение, раздражение, слезоточивость.
- Не следует наносить масло чайного дерева непосредственно на кожу. Важно разбавлять масло с помощью масла-носителя или базового, такого кокосовое масло или миндальное масло.
- Не рекомендуется наносить на кожу мальчиков-подростков.
- Не рекомендуется использовать беременным и кормящим.
- На каждые 1-2 капли масла чайного дерева добавьте максимум 12 капель базового — это взрослая концентрация.
Противопоказания и риски
Масло чайного дерева при отсутствии аллергии безопасно для большинства людей, когда наносится в разбавленном состоянии на кожу.
Применение внутрь не рекомендуется, добавление даже одной капли в чай нежелательно и может вызвать слабость, крапивницу, рвоту, галлюцинации.
Согласно одному из научных исследований нанесение на кожу продуктов, содержащих масло чайного дерева и лавандовое масло, может быть небезопасным для мальчиков, которые еще не достигли половой зрелости. Эти средства могут оказывать гормональный эффект и нарушать естественный гормональный фон подростков. В некоторых случаях нанесение этих двух эфиров на кожу мальчиков-подростков связывали с аномальным ростом груди (гинекомастия).
Источник
Жидкость, которая скапливается в вашем теле после травмы или воспаления, называется отеком. Отек часто является побочным эффектом лекарств, беременности или даже длительных периодов неподвижности. Читайте далее, чтобы узнать о причинах и симптомах отека, а также некоторые простые, но эффективные средства, которые помогут вам избавиться от отёков.
Что Такое Отек:
Как упоминалось ранее, отек является скоплением жидкости в тканях. Любая часть тела, пораженная отеком, считается отечной. Возникновение отека чаще всего встречается в ногах и руках и в этом случае называется периферическим отеком. Это медицинское состояние часто является результатом какого-либо другого заболевания или медицинского осложнения.
Что Вызывает Отек:
Отек обычно является результатом травмы тела, такой как перелом или инфекция. Укусы пчел могут также привести к отеку. Помимо этого, отеки могут быть также результатом некоторых других серьезных базовых осложнений:
- Гипоальбуминемия: это условие, которое может привести к отёку. Это термин для дефицита альбумина и других белков в вашем теле.
- Аллергия: отек также может быть аллергическая реакция на аллерген. Это потому, что, в случае вторжения инородных тел, в сосуды протекают жидкость в пораженном районе, чтобы бороться с любой вероятной инфекцией.
- Тромб: сгусток крови в любой из ваших частей тела также может привести к отекам. Точно так же любое состояние, которое препятствует потоку жидкости в вашем теле, может привести к развитию отека.
- Медицинские условия: отек обычно является результатом серьезных проблем со здоровьем, таких как инфаркт и заболевания печени. Оба эти условия могут воспрепятствовать или замедлить поток жидкости в организме, и это может привести к отекам.
- Травмы головы: любая травма головы, также может вызвать отек.
- Беременность: отек является довольно распространенным явлением среди беременных женщин. Это обычно происходит в ногах во время беременности.
Отек часто поражает только определенные части тела. Различные типы отека, и они обычно названы согласно частям тела.
Какие бывают типы Отека:
- Периферические отеки: как мы уже упоминали, когда есть отечность в руках или ногах, обычно называют периферические отеки.
- Отек легких: когда происходит задержка жидкости в легких, это называется отек легких. Это серьезное состояние и часто является следствием другой медицинской проблемы, как сердечная недостаточность или легких телесных повреждений.
- Отек головного мозга: это обычно происходит, когда есть препятствие в потоке жидкости в вашем мозгу. Это тоже критическое состояние и требует немедленной проверки.
- Макулярный отек: когда есть препятствие жидкости в макуле глаза, это называется макулярным отеком. Макула-это часть глаза, которая отвечает за включение подробного видения.
Отек может также повлиять на другие части тела, но те, которые упомянуты выше, являются наиболее распространенными областями, затронутыми этим состоянием. За началом отека обычно следует ряд симптомов, которые могут быть болезненными в некоторых обстоятельствах.
Симптомы Отека:
Симптомы связанные с отеком обычно меняют в зависимости от своего типа и положения. Однако, боль, опухание, и чувство тяжести в отёчной области — стандартные симптомы отёка. Некоторые из его других симптомов включают в себя:
- Опухлость частей тела
- Отечность пораженного участка
- Боль в пораженной части тела
- Жесткость в соединениях
- Вены в руке и шее будут более полными
- Высокое кровяное давление
- Боль в животе
- Чувство тошноты
- Рвота
- Слабость
- Галлюцинации
Если симптомы у вас критические, это требует немедленного медицинского вмешательства. Однако, если отек в ваших руках или ногах является результатом укуса насекомого или какой-либо другой незначительной проблемы, вы можете избавиться от него с помощью некоторых простых домашних средств.
Домашние Средства От Отеков:
1. зеленый чай
Вам Понадобится:
1 чайная ложка экстракт зеленого чая
1 стакан воды
Мед (по желанию)
Добавьте экстракт зеленого чая в воду и доведите до кипения в кастрюле.
Добавьте мед.
Употребляйте зеленый чай не менее 2-3 раз в день для достижения наилучших результатов.
Стимулирующие и мочегонные свойства зеленого чая помогают метаболизировать дополнительные жидкости в вашем теле. Это, в свою очередь, может также помочь в лечении отеков.
2. Экстракт Виноградных Косточек
Вам Понадобится:
Экстракт виноградных косточек (100 мг)
Включите экстракт виноградных косточек в свой рацион.
Вы должны потреблять эту добавку два раза в день.
Виноградный экстракт семян может быть использовано при лечении отеков, так как он обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь при хронической венозной недостаточности. Это заболевание часто вызывает отек из-за скопления крови в ногах.
3. Можжевеловое масло
Вам Понадобится:
5-6 капель масла можжевельника
30 мл масла-носителя (оливковое или кокосовое)
Смешайте эфирное масло с маслом носителя.
Нанесите эту смесь на набухшие участки.
Следуйте этой схеме два раза в день для получения оптимальных результатов.
Масло можжевельника известно своими лечебными свойствами. Диуретическое и детоксицирующие свойства можжевеловое масло помогает уменьшить отек.
4. Экстракт оливковых листьев
Вам Понадобится:
Экстракт листьев оливы в капсулах (500 мг)
включите капсулы экстракта оливковых листьев в свой ежедневный рацион.
Потребляйте это один раз в день.
Экстракт оливковых листьев содержит некоторые биологически активные соединения. Эти соединения обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс, вызванные отеком мозга.
5. Клюквенный сок:
Вам Понадобится:
Клюквенный сок (несладкий)
Выпейте чашку клюквенного сока.
Вы должны пить этот сок один раз в день.
Клюква богата многими минералами, такими как кальций и калий, а также обладает мочегонными свойствами. Эти факторы делают клюква является отличным природным средством для лечения отека.
6. Экстракт Семян Сельдерея:
Вам Понадобится:
250-500 мг экстракт семян сельдерея
Включите семена сельдерея в ваше диетпитание.
Вы должны потреблять эту добавку ежедневно.
Экстракт семян сельдерея, является мочегонным средством с противовоспалительными и антимикробными свойствами. Он часто используется для повышения диуреза из организма в случае инфекции и может быть использовано для лечения отека.
7. Экстракт Семян Конского Каштана
Вам Понадобится:
Экстракт семян конского каштана (200 мг)
Потребляйте 200 мг экстракта семян конского каштана в день.
Вы должны потреблять эту добавку ежедневно для более быстрого восстановления.
Конский каштан является мочегонным и также содержит соединения эскина. Эти соединения обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами. Вместе эти свойства экстракт конского каштана могут помочь вам бороться с отеками и его симптомы.
8.Ананасовый сок
Вам Понадобится:
1/4 ананаса
1 стакан воды
Снимите кожу с ананаса и порежьте ее на мелкие кусочки.
Смешайте это с водой.
Делайте это один раз в день.
Ананасы, являются естественными диуретиками и богаты соединением, называемым bromelain. Бромелайн является самым известным за его противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении отека и его симптомы.
Назад в TOC
9. массажная терапия
Вам Понадобится:
5-6 капель любого эфирного масла, такого как грейпфрут и масло можжевельника
30 мл масла-носителя, как кокосовое масло
Смешайте эфирное масло с маслом носителя.
Мягко втирайте смесь в ноги в течение 5-10 минут.
Вы должны делать это дважды в день для более быстрого восстановления.
Массирование улучшает циркуляцию крови и может помочь в лечении отеков.
Осторожность
Держите ногу приподнятой за 15 минут до начала массажа. Это гарантирует, что жидкость вместе в опухшей области вашего тела может течь обратно. В результате, удерживание воды в затронутой области также уменьшит.
10. Куркума
Вам Понадобится:
1 чайная ложка куркумы
1 стакан молока или воды
Смешайте куркуму в стакане теплой воды или горячего молока.
Кроме того, вы можете также смешать чайную ложку куркумы с несколькими каплями воды, чтобы сделать пасту. Затем эту пасту можно наносить на участки вашего тела, пораженные отеком.
Следуйте этому лекарству каждое утро и ночь, пока не увидите, что отек исчез.
Куркума содержит соединение под названием куркумин, который имеет противовоспалительные и детоксикационные свойства. Эти свойства помогают в лечении отек и боль, связанную с отеком.
11. Яблочный уксус
Вам Понадобится:
2 чашки яблочного уксуса
2 чашки теплой воды
Чистое полотенце
Смешайте яблочный уксус и теплую воду в миске.
Замочите чистое полотенце в смеси и оберните им набухшие участки.
Оставьте на 5 минут.
Повторите процесс, используя смесь холодной воды и уксуса.
Делайте это два раза в день, пока отек не исчезнет.
Яблочный уксус имеет много преимуществ для здоровья. Он известен своими противовоспалительными свойствами и высоким содержанием калия. Калий может помочь в снижении удержания жидкости в то время как противовоспалительные свойства яблочного уксуса может помочь в лечении воспаленной кожи.
12. Витаминный комплекс
Вам Понадобится:
Поливитаминная добавка, которая состоит из витаминов А, С, Е
Витамины группы В
Такие минералы как магний, кальций, селен, и цинк
Включите в свой рацион поливитамины, состоящие из вышеупомянутых витаминов и минералов.
Употребляйте один раз в день
Большинство из этих витаминов, как известно, уменьшают задержку воды и противовоспалительные.
13. Горячий Или Холодный компресс
Вам Понадобится:
Холодная вода
Теплая вода
Чистое полотенце
Возьмите чистое полотенце и замочите его в теплой воде.
Оберните полотенцем вокруг опухшей области вашего тела.
Оставьте это на 5 минут и разверните.
Затем замочите полотенце в холодной воде и повторите процедуру.
Делайте это два раза в день, пока отек не исчезнет.
Когда вы прикладываете горячий обжатие, больше потоков крови к области куда она приложена. Это уменьшает боль и воспаление связанные с отеком. Аналогично, если вы приложите холодный компресс на опухшие области, немеет пораженного участка, а также уменьшает отек и воспаление.
14. Измельченные Семена Льна
Вам Понадобится:
1 чайная ложка измельченных семян льна
Смешайте измельченные семена льна в стакане теплой воды.
Употреблять два раза в день.
Семена льна являются богатым источником Омега-3 жирных кислот. Эти сала способны исключать токсины от тела и обеспечивать что органы действуют правильно. Следовательно, семена льна могут помочь в лечении отека путем устранения их коренных причин.
15. Массаж С Теплым Горчичным Маслом
Вам Понадобится:
1/2 стакана горчичного масла
Разогрейте горчичное масло.
Помассируйте это мягко на пораженный участок.
Делайте это дважды в день.
Горчичное масло обладает многими лечебными и пользы для здоровья, связанные с ним. Улучшает циркуляцию крови и сбрасывает боль связанную с отеком.
16. Семена Кориандра
Вам Понадобится:
3 чайные ложки кориандра семена
1 стакан воды
Добавить семена кориандра и воду в кастрюлю.
Доведите эту смесь до кипения, пока вода не уменьшится до половины ее количества.
Дайте ему остыть.
Сделайте это дважды в день для достижения оптимальных результатов.
Семена кориандра являются богатым источником калия. Диуретический природы калия в сочетании с противовоспалительными свойствами кориандра семена могут помочь в лечении отека.
17. Масло чайного дерева
Вам Понадобится:
Эфирное масло чайного дерева
Ватный диск
Налейте около 4-5 капель масла чайного дерева на ватный диск.
Нанесите это мягко на опухшие области.
Вы должны делать это дважды в день для достижения наилучших результатов.
Обезболивающее и противовоспалительные свойства масла чайного дерева могут помочь в лечении отек и боль, связанную с отеком.
18. Чай Одуванчика
Вам Понадобится:
1 чайная ложка одуванчика чай экстракт
1 стакан воды
Мед (по желанию)
Добавьте экстракт чая одуванчика в воду и доведите его до кипения в кастрюле.
Процедите и дайте ему остыть.
Добавьте мед.
Выпейте этот чай дважды в день.
Одуванчик известен своими природными антиоксидантными и мочегонными свойствами и может, следовательно, использоваться для уменьшения задержки жидкости в организме связано с отеками.
19. Листья Петрушки
Вам Понадобится:
От 1/2 до 1 стакана листьев петрушки
1 л кипяченой воды
Порезать листья петрушки на более мелкие кусочки и замочить их в воде.
Процедите воду.
Добавьте мед и выпейте его в течении дня.
Употребляйте петрушку ежедневно через регулярные промежутки времени.
Петрушка будет естественным мочегонным и может помочь в топить токсины и экстренную жидкость от вашего тела. Это одна из лучших трав, которые могут быть использованы для лечения отеков.
20. Имбирный чай
Вам Понадобится:
1 или 2-дюймовый имбирь
1 стакан воды
Теплое молоко (по желанию)
Измельчите маленький кусочек имбиря и кипятите его в стакане воды.
Процедите и уничтожьте смесь прежде чем она поворачивает холодной.
В качестве альтернативы, вы можете также жевать кусок имбиря или потреблять чайную ложку сухого имбиря со стаканом теплого молока.
Вы должны делать это один раз в день.
Имбирь содержит соединение под названием гингерол, который известен своими противовоспалительными и лечебными свойствами. Имбирь также является естественным мочегонным средством и может легко лечить отек и его симптомы.
21. Крапивный Чай
Вам Понадобится:
- 1 чайная ложка сушеных листьев крапивы
- 1 стакан воды
- Добавьте высушенные листья крапивы в чашку воды и доведите до кипения.
- Процедите воду и потребляйте чай, прежде чем он станет холодным.
- Вы можете также добавить мед.
Пейте этот чай три раза в день.
Чай крапивы сделан от частей вызванного завода крапивой stinging. Это растение обладает высокой питательностью, а также противовоспалительными свойствами. Знаны, что исключает токсины и экстренную жидкость от тела путем стимулировать действовать почек. Этими свойствами крапива может помочь в лечении и последующей ликвидации отека и его симптомы.
22. Масло Орегано
Вам Понадобится:
От 5 до 6 капель масла орегано
30 мл любого масла-носителя (миндальное или оливковое)
Смешайте масло oregano с маслом носителя.
Мягко втирайте эту смесь на пораженный участок.
Сделайте это дважды в день для более быстрого восстановления.
Масло орегано антисептическое и антибактериальное. Однако, это противовоспалительные свойства масла орегано, которые помогают в снижении отека и боли, связанные с отеком.
23. Касторовое масло
Вам Понадобится:
Возьмите немного касторового масла и вотрите его в набухшие участки вашего тела.
Делайте это дважды в день.
Касторовое масло может стимулировать кровоток и заживление кожи. В рицинолевой кислоты в касторовом масле проявляет противовоспалительные свойства и может быть полезно при лечении отека и воспаления, которые приходят с отеками.
24. Солевая Ванна
Вам Понадобится:
1 чашка соли
Вода
Добавьте соль в воду ванны.
Расслабьтесь в ванне в течение 15-20 минут.
Кроме того, Вы также можете добавить половину чашки соли в ведро теплой воды и замочить свои набухшие ноги в нем в течение 10-15 минут.
Делайте это хотя бы раз в день.
Соль, также названа сульфат магния. Магний соли обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек и воспаление.
25. Вишневый Сок
Вам Понадобится:
1 стакан несладкого терпкого вишневого сока
Выпейте стакан несладкого терпкого вишневого сока.
Пейте этот сок дважды в день.
Вишни богаты антиоксидантами и обладают исключительными лечебными свойствами. Антиоксидантная природа терпкой вишни, как известно, быть эффективным при лечении отечность и боли, связанные с отеком.
Советы По Предотвращению Отека:
- Поднимай ноги время от времени.
- Ограничьте потребление соли.
- Упражнение каждый день.
- Употребляйте много воды в жаркую погоду.
- Избегайте строгих тренировок и перерывов между ними.
- Избегайте курения.
- Не сидите непрерывно более 3 часов.
Независимо от вашего восстановления, рекомендуется следов