Берберис при отеках ноги
Мраморные пятна на руке со жгучим зудом
Общие. Боли подергивающие, ударяющие и грызущие в членах, усиливающиеся или возбуждаемые движением. Трепетание мускулов. Ощущение, как будто что-то живое в теле шевелится. Ощущение, как будто что-то холодное налито. Параличная слабость в некоторых частях тела. Лимфатическое опухание.
Сильное утомление от ходьбы или продолжительного стояния. Изнеможение после малейших усилий. Слабость, как от обморока, при головокружении. Припадки обморока при волнении в крови, поте и жаре в верхней части тела, бледности в лице, осунувшихся щеках и давлении в груди. Обмороки после движения.
Лихорадка. Дрожь перед обедом, а иногда и после, при ледяном холоде в ногах, сухом рту и болями под ложечкой. Дрожь утром в спине, руках и ляжках и затем жгучий жар, при одурении и сильной ударяющей боли в голове. На третий день пот с запахом мочи. Жар в руках и голове после полудня, в продолжение нескольких дней. Расположение к поту при малейших усилиях. Пульс медленный и слабый.
Сон. Сонливость, особенно утром. Сон беспокойный прерываемый жгучим зудом в коже или тоскливыми сновидениями Пробуждение между 2 и 4 часами утра с невозможностью опять заснуть, при напряжении и приливе крови к голове. Очень продолжительный сон при боли, как от ушиба, и гнетении в голове, пояснице и ляжках. Частое пробуждение при усталости, как будто вовсе не спал.
Расположение духа и умственные способности. Равнодушие апатия. Дурное расположение духа. Отвращение от жизни. Грусть при ненависти к разговору. Тоска, сильный страх и пугливость. Умственные занятия утомляют, особенно утром.
Голова. Головокружение, доходящее до обморока с большой слабостью. Головокружение, когда наклоняешься или делаешь какие-либо усилия руками. Опьянение « одурение. Смутность и тяжесть голове. Заложение в голове, как при насморке. Ощущение как будто голова увеличилась в объеме. Ощущение вздутости в голове боль гнетущая, напрягающая или стреляющая во лбу, висках и глазах. Боль во лбу и висках, как бы от давления изнутри наружу Кожа на голове как будто натянута и вспухла. Мелкие красные пятна на лбу и щеках. Зуд и прыщи на коже головы и лица.
Глаза. Ввалившееся глаза с синими или грязно-серыми кругами. Давление и жжение в глазах. Тягостная чувствительность в глазах, когда читаешь при свечах. Колотье в глазах, исходящее из других частей (например, изо лба). Жжение и сухость в глазах при тусклости. Белки красные при смутности зрения, как будто перед глазами покрывало. Зрение неясное; вблизи видишь лучше, нежели вдаль Чувствительность глаз к солнечному свету. Сильная боль в глазном яблоке и веках. Тяжесть в веках. Боль жгучая и грызущая в веках Судорожное движение век, когда читаешь при свечах. В сумерки все предметы кажутся больше действительного.
Уши. Зуд, то грызущий, то жгучий, то колющий, иногда при мелких прыщиках на наружном ухе. Мелкие опухоли железок под ухом и за ухом. Острая и ударяющая боль внутри уха.
Нос. Сухость носа. Насморк с отхождением сначала желтоватой и водянистой жидкости, потом гнойной, беловатой, желтоватой или зеленоватой слизи, особенно утром. Свербящая и грызущая боль в ноздрях.
Лицо. Жар и синева внутренней стороны нижней губы сухость губ и облупливание кожицы при плоском, буроватом струпе на окраинах. Ощущение ожога в губе. Свербеж в губах. Мелкие прыщики на губах. Резкая гнетущая, ударяющая боль в скулах и челюстях. Бледность; цвет лица грязно-серый при впалых щеках и глазах, окруженных синеватыми или черными кругами. Унылый вид.
Зубы. Резкая тягучая боль и колотье в зубах, при ощущении, как будто зубы раздражены или слишком велики. Чувствительность зубов к свежему воздуху, особенно после полудня и ночью. Язвы на деснах. Мелкие беловатые узлы на деснах, без боли. Грязно-красный цвет окраин десен. Кровоточивость десен.
Рот. Болезненная чувствительность языка к прикосновению и при движении. Тугость и ощущение опухоли на кончике языка. Болящий беловатый пузырек на кончике языка. Ощущение сухости во рту. Уменьшение отделения слюны или слюна липкая, пенистая.
Вкус и аппетит. Вкус едко-кислый, горький, особенно после пищи. Вкус едкий и жгучий во рту и горле, как от изжоги. Чрезвычайный аппетит, почти ненасытный. Недостаток аппетита при горьком, желчном вкусе. Безвкусие пищи.
Желудок. Тошнота и позыв на рвоту перед обедом. Отрыжка попеременно с зевотой. Желчная отрыжка. Дрожь под ложечкой. Давление и ударяющая боль под ложечкой и в желудке.
Живот. Судорожная боль под пупком. Стреляющая, гнетущая боль в области печени, усиливающаяся от давления. Тягучая, резкая и стреляющая боль около левого подреберья. Ощущение напряжения в паху, как будто должна выйти грыжа, в особенности когда ходишь или стоишь.
Гнетущая боль около паховых желез, которые чувствительны, как будто перед распуханием. Боль с биением и колотьем в паху, в особенности когда ходишь или стоишь, распространяющаяся до яичек, бедер и поясницы. Варикозное расширение вен в паху.
Мочевые пути. Режущая боль в мочевом канале даже и не во время мочеиспускания. Движение возбуждает и усиливает страдания в мочевом канале. Гнетущая боль около пузыря даже и тогда, когда он пуст, и после мочеиспускания. Сжимающая, тянущая, острая, режущая и судорожная боль в пузыре. Сильная стреляющая (боль в пояснице, распространяющаяся до пузыря. Ощущение ожога и пузыре. Гнетение во время мочения.
Усиленный позыв на мочу. Умножение отделения мочи, светлой, как вода. Бледная, желтоватая моча со слизистым, студенистым или мучнистым, белым, бело-сероватым или красноватым осадком. Моча густая, желтоватая, как сыворотка или глинистая вода. Моча темно-желтая со значительным осадком. Моча красноватая, с кровью, со слизистым и мучнистым осадком ярко-красного цвета. Моча красноватая, как бы воспаленная, при значительном осадке. Мочеиспускание часто сопровождается сильной болью в ляжках и пояснице.
Половые органы мужские. Жгучая, саднящая боль в головке. Ощущение холода и онемения в головке и крайней плоти. Слабость и нечувствительность члена. Член кажется усохшим и втянутым Давящая, сжимающая и дергающая боль в яичках и семенном канатике с сокращением мошонки. Саднящая боль в мошонке и в семенном канатике. Опухоль семенного канатика, доходящая до яичек. Жгучая боль в канале во время отхождения семени. После акта чрезвычайная слабость в частях. Слишком скорое отхождение семени Уменьшение полового возбуждения.
Женские. Позднее пробуждение чувствительности во время акта, иногда сопровождается режущей и стреляющей болью. Жжение и саднение во влагалище и отверстии. Менструации бледные, водянистые. Во время течения боль в частях и пояснице или сильная головная боль с обмороками. Менструации недостаточные с острой, дергающей болью во всем теле, болезненным вздутием живота, болью в пояснице, колотьем в груди, жжением и саднением в заднем проходе, мрачным расположением духа и отвращением к жизни.
Горло и грудь. Охриплость при чувствительности или воспалении шейных желез. Ощущение кома в горле или в одной стороне шеи. Ощущение ссадины в груди. Давление в груди, особенно ночью, при сильном текучем насморке. Стреляющая боль в середине груди, усиливаемая глубоким вдыханием при сухом, коротком кашле. Колотье в левой стороне груди. Сжимание при колотье около сердца. Биение сердца.
Шея и спина. Стреляющая боль между лопатками. Острая, тянущая боль в позвоночнике. Прыщи на спине. Ощущение напряжения, тугости и оцепенения в пояснице, как будто она распухла или онемела. Боль гнетущая, тянущая или стреляющая в пояснице. Боль тянущая резкая, ревматическая в затылке. Прыщи на шее, группами, особенно около волосистой кожи. Страдания спины усиливаются’ когда лежишь или сидишь, иногда облегчаются испражнением или выходом газов.
Руки. Ощущение утомления, онемения и разбитости в руках, усиливаемое давлением и движением. Резкая боль в руках и в плече. Мраморные пятна на руке со жгучим зудом. Судорожная боль в локтевой части руки. Резкая, тянущая боль в костях до суставов пальцев. Боль жгучая или саднящая, усиливается от чесания и трения и сопровождается иногда красными пятнами.
Маленькие зудящие пятна около запястья. Лимфатическая опухоль подлоктевой части руки при пятнах, подобных петехиальным, и жгучей боли в коже. Боль резкая, тянущая в суставах кисти и пальцев. Боль в кисти гнетущая и роющая. Крапивные пятна на руках. Мелкие бородавки на мясистой части, под большим пальцем. Ощущение в концах пальцев как бы подкожного изъязвлении, Плоская бородавка на пальце. Краснота рук при зуде, как от ознобления.
Ноги. Ощущение утомления и неловкости в ногах, иногда при тяжести , тугости и онемении, как от чрезмерной ходьбы или вывиха пораженных частей, особенно в мягких частях, но также и в костях. . Слабость в ногах во время ходьбы. Ощущение, как будто ноги похудели. Напрягающая, тянущая боль в ногах, ляжках, икрах и Коленях. Вздрагивание мускулов в ляжке. Ощущение холода в наружной части ляжек, как будто под кожей ртуть. Ощущение утомления, разбитости и онемения в коленях во время и после ходьбы, Также как и при вставании после долгого сидения.
Лимфатическая опухлость ахиллового сухожилия при боли, когда поднимаешь ногу. Вспухание ноги после движения, при ощущении ожога. Вспухание пятки и судороги в ногах. Вывихная боль в суставах пальцев. Жгучая боль в подошве, в особенности вечером. Боль тянущая, резкая или жгучая в пальцах. Саднящая боль в пальцах при красноте, как от ознобления.
Кожа. Мелкие, красные прыщи со жгучим и колющим зудом, чувствительные к прикосновению и изменяющиеся потом в пятна, подобные веснушкам. Зудящие волдыри. Отечная опухоль. Мелкие красные пятна. Темные пятна. Крапивная сыпь. Бородавки.
Источник
Еще не так давно старая школа акушеров боялась отеков у беременных женщин: сразу же строго рекомендовалось ограничить прием жидкости, соли и назначались мочегонные препараты. После проведения ряда серьезных клинических исследований, оказалось, что у 80% беременных женщин есть отеки ног. Тем не менее доминирующее большинство этих женщин рожает здоровое потомство без всяких осложнений. Боязнь отеков была связана с тем, что они считались первым серьезным признаком «позднего токсикоза», а точнее, гипертонии беременных, которая могла повлечь возникновение такого серьезного состояния как эклампсия. Но почти все современные школы акушерства, как и новое поколение врачей, больше не считают отеки нижних конечностей признаком гипертонии беременных.
Механизмов возникновения отеков беременных несколько. Во-первых, растущая матка сдавливает венозные и лимфатические сосуды малого таза и ухудшает отток крови и лимфы от нижних конечностей. Во-вторых, с увеличением веса тела беременной женщины, увеличивается нагрузка на ноги, особенно в положении стоя. В-третьих, под влиянием гормонов беременности ткани организма накапливают больше жидкости. Однако вывести эту жидкость не так просто –уровень гормонов остается высоким, да и не нужно выводить, так как это нарушит многие обменные процессы беременной женщины.
Помимо отечности, женщины могут жаловаться на боль, ощущение тяжести, ночные мышечные спазмы и судороги, онемение, покалывание в ногах. Нередко женщины просыпаются из-за судорожных мышечных спазмов ног, особенно в области икроножных мышц. Такие симптомы наблюдаются у половины беременных женщин, чаще на поздних сроках беременности. Причина судорожных спазмов мышц ног непонятна до сих пор, хотя существует немало предположений и гипотез. В зависимости от существовавших гипотез были испробованы разные методы лечения и медикаментозные препараты.
Некоторые врачи утверждают, что к возникновению судорог у беременных приводит нехватка кальция, однако другие исследования показали, что добавки солей кальция к не приводят улучшению ситуации. Тем не менее традиционно многие врачи до сих пор назначают беременным препараты кальция. Другие врачи доказывают, что из-за сдавливания нервных окончаний отечными тканями ног, нарушается их проводимость, поэтому дополнительный прием витаминов группы В может уменьшить частоту мышечных спазмов. К сожалению, эта гипотеза тоже не подтверждена, тем не менее многим женщинам назначают дополнительно витамины группы В. Для понижения частоты судорог врачи также назначают витамин Д, антигистаминные, обезболивающие, противомалярийные препараты, соли натрия, магния и ряд других медикаментов. Назначение некоторых медикаментов весьма анекдотическое.
С нарушением оттока крови с нижних конечностей часто связывают появление варикозных расширенных вен ног, промежности и влагалища. Опасности появление вен для беременной женщин не представляет, однако если женщина относится к группе риска по тромбообразованию, необходим контроль состояния свертывания крови и ряд профилактических мер по предотвращению образования тромбов. Безопасным в этом плане является рутозид (рутин). Из других медикаментозных препаратов для разжижения крови используют препараты гепарина, так как они не опасны для развивающегося плода, однако при этом проводится строгий контроль свертывания крови. Все другие лекарственные препараты беременным женщинам принимать не рекомендуется.
Что необходимо предпринять в случае возникновения отеков нижних конечностей? В первую очередь необходимо улучшить отток крови и лимфы от ног. Если вы проводите большое количество времени на ногах, желательно обеспечить им правильный отдых. Ели вы много сидите, необходимо совершать прогулки, особенно на свежем воздухе, каждые 45-90 минут по 15-20 минут прогулок пешком. Когда вы сидите, ноги необходимо держать приподнятыми и выпрямленными. Лучше сидеть полулежа, хорошо расслабившись.
Ограничение жидкости не рекомендуется, а тем более в жаркую погоду, когда и отеки увеличиваются. Пища должна быть разнообразной, и ограничение поваренной соли тоже не желательно, если ее количество не превышает рекомендованные дозы. Наибольшую опасность представляют мочегонные средства, которые «наши» врачи назначают беременным женщинам. Эти лекарственные препараты очень быстро и значительно нарушают водно-солевой обмен беременной женщины, что вредит больше, чем отеки. Кроме того, они обладают рядом побочных эффектов, которые в состоянии беременности нежелательны. Поэтому мочегонные препараты применяются в акушерстве весьма осторожно, по строгим показаниям. Из народных средств применение лекарственных трав с мочегонным действием тоже не желательно. Лекарственные травы чрезвычайно трудно дозировать, их применение имеет замедленное действие, и эффект проявляется обычно не сразу, а через какой-то период времени. Опасность состоит в том, что действие большинства лекарственных трав на плод не изучено, поэтому рисковать самолечением «народными» методами при беременности не стоит.
Для профилактики отеков и варикозного расширения вен нижних конечностей многие врачи рекомендуют ношение эластических бинтов или чулков. Недостатком эластических бинтов является то, что в жаркую погоду носить их весьма неудобно. Некоторые врачи рекомендуют расслабляющую теплую (но не горячую!) ванну, а также очень хорошо помогает устранению отеков и выведению жидкости из организма сон.
Профилактика мышечных спазмов ног требует дополнительных мероприятий. Судороги возникают реже, когда ноги находятся в тепле, поэтому желательно спать в теплых длинных носках, но не тугих, не сдавливающих ноги. Необходимо избегать резиновую и тесную обувь, так как она может провоцировать мышечные спазмы. Иногда теплые ножные ванны, в том числе солевые или с ароматическими маслами, могут помочь в избавлении чувства тяжести и боли в ногах, улучшить циркуляцию крови и предотвратить ночные судороги.
Источник
Итак, продолжаем тему борьбы с отеками. Активизируем нашу лимфу.
Фото из открытого источника.
Как всегда, совсем немного теории. Без перегружения , у нас с Вами нет претензий на получения медицинского диплома. Мы лишь хотим помочь своему организму справляться с нагрузками.
Лимфа — часть иммунной системы: она содержит особые клетки, лимфоциты нескольких типов. Одни из них способны распознавать агрессоров (вирусы или бактерии) и помечать их при помощи антител, другие могут нейтрализовывать чужеродные клетки, а третьи уничтожают измененные (мутировавшие) клетки собственного организма, к примеру раковые. Лимфоузлы фильтруют лимфу, удаляют бактерии, вирусы и другие чужеродные вещества. Если в каком-то месте лимфасистемы возникает повреждение, клетки иммунной системы быстро находят это место, ограничивают очаг воспаления, не давая бактериям распространиться, другие захватывают возбудителя и доставляют его в ближайший лимфоузел. Здесь лимфоциты уничтожают вредоносного возбудителя и записывают память о нем надолго, иногда на всю жизнь. Активизируя циркуляцию лимфы, мы ускоряем ее очищение и улучшаем все эти иммунные процессы.
Лимфатическая система очень отличается от кровеносной системы организма. Во-первых, она не замкнутая как кровеносная. Она открытая и начало свое берет в тканях и органах и выводит вещества из организма во вне. Во-вторых, она не имеет двигателя, коим в кровеносной системе является сердце, и движется очень медленно, всего 4мм в секунду.
Что же перемещает и выводит лимфатическая система — иммунные клетки, мертвые клетки, вредные вещества, токсины.
Лимфатическую систему можно сравнить с системой водопровода в доме. Пока жидкости перемещаются в трубах беспрепятственно, — все отлично. Как только какая-либо из труб засоряется, — караул! В Месте засора накапливается различный мусор, который становится средой для развития бактерий, появляется неприятный запах. То же самое происходит и при застое в лимфатических сосудах. При замедлении тока лимфы и перегрузке лимфосистемы в организме накапливаются и размножаются токсины, появляются тревожные симптомы — непластичные «тугие» конечности, головная боль, вздутие живота, отек кожи, отек конечностей, мастопатия, воспаление лимфатических узлов. или холодные конечности. Кроме того, последствие застоя лимфы может стать фактором высокого риска развития рака и других хронических заболеваний.
Итак, лимфа обязательно должна быть в движении.
Чем же мы можем активизировать, как говорится «разогнать» нашу лимфу? Вникаем:
1. Физическая активность.
Упражнения являются одним из наиболее эффективных и простых способов улучшить функцию лимфатической системы. Они увеличивают поступление кислорода к тканям и клеткам и стимулируют кровообращение
1. Ноги на стену — пассивное упражнение.
Рисунок из открытого источника.
Лягте на спину, бедра на расстоянии 20–30 см от стены. Согните колени и поставьте стопы на стену. Теперь выпрямите ноги в коленях и обопритесь о стену всей поверхностью стоп, ноги расслабленны.
Поместите под голову валик, так, чтобы было очень удобно. Закройте глаза и дышите. Положите одну ладонь на живот, а другую – на сердце.
Настройте свое дыхание.. Вдыхайте на 2 счета и выдыхайте на 4 счета.
Дышите и расслабляйтесь таким образом в течении 8-10 минут.
Поза полезна тем, что благодаря ей, наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному, у надпочечников появляется возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение тяжести в ногах. При таком положении ног, сердце затрачивает больше усилий, чтобы качать кровь вверх по ногам. Таким образом, Вы практически тренируетесь, пока лежите.
2. Техника 100 прыжков. Прыжки на месте.
Фото из открытого источника.
Это упражнение не только заставляет лимфатическую систему хорошо работать, но и способствует устранению отеков ног и лица.
Встаньте на носочки, практически не отрывая пальцы от пола, выполняйте невысокие подпрыгивания. Прыжки должны быть быстрыми и низкими.
Каждое утро нужно выполнить 100 прыжков. Если Вы почувствовали, что 100 прыжков многовато для Вас, выполняете комфортное количество, постепенно увеличивая количество… Живот должен быть втянут на протяжении всего упражнения, позвоночник должен быть расслаблен.
Это упражнение поможет разогнать лимфу по системе и предотвратить ее застой.
А теперь сделай упражнение, помогающее снять отечность ног. Выполняем те же 100 прыжков, только с ударами пятками о возвышение не больше 5 см над уровнем пола. Это может быть порог, книга и т.д. Теперь смысл в том, что надо отбить пятками те же 100 прыжков. Выполняйте аккуратно, не травмируйте излишне голеностоп.
3. Прыжки через скакалку, на батуте.
Очень полезны прыжки через скакалку, прыжки на батуте.
Во время прыжков тело движется вверх, в направлении, противоположном гравитации, лимфатическая система стимулируется и происходит извлечение лимфатической жидкости, содержащей токсины, через сосуды и систему кровообращения.
4. Потряхивание, Упражнение по системе японскогоспециалистаКацудзоНиши.
Фото из открытого источника.
Ложитесь на спину, поднимаете ноги и руки вверх и начать ими потряхивать. Конечности и мышцы при выполнении упражнения должны быть максимально расслаблены. Проделывать упражнение два раза в день, утром и вечерам 3-5 минут.
5. Упражнения на сгибаниеи вращение всех конечностей.
Основное скопление лимфоузлов находится в районе соединения суставов. Соответственно, активизируем лимфу , выполняя вращательные движения всеми конечностями:
— руками — в районе локтя, плеча, кистей.
— ногами — в позе лежа на спине выполняем упражнение «велосипед».
6. Активная ходьба пешком, Йога, пилатесс, дыхательная гимнастика, упражнения на растяжку, правильная осанка
Фото из открытого источника.
Все вышеперечисленные методы при регулярном занятии позволяют поддерживать иммунные функции, снимать застойные явления и стимулировать удаление патогенов из организма.
2. Массаж.
Терапевтический массаж улучшает функции иммунной системы, способствуют оттоку и лимфодренажу. Массажное движение всегда идет в сторону сердца. Если это ноги и живот, то снизу вверх. Если это голова, шея, то сверху в низ.
Изображение из открытого источника.
3. Хорошо потеем.
Пот является одним из механизмов, с помощью которых организм человека выводит токсины.
Посещение бани, сауны и инфракрасные сауны помогает эффективно удалить токсины из мышц и органов. Это простой и приятный метод, вяляющийся отличной альтернативой для людей, которые не могут использовать более активные методы детоксикации организма.
Фото из открытого источника.
Есть медицинские противопоказания посещения инфракрасной сауны, такие как удаленные лимфатические узлы, но об этом Вам лучше получить информацию у лечащего доктора.
4. Достаточная гидратация.
Лимфатическая система состоит в основном из воды. Поэтому для эффективной работы воды должно быть достаточно. Пейте очищенную и минерализованную воду с антиоксидантными экстрактами и ВЫ поможете организму вывести токсины. При здоровых почках потребляйте 2,5-3 литра чистой воды в день.
5. Горячая гидратация.
Метод лимфатической регидратации доктора Джона Доуар состоит в употреблении горячей воды каждые 15 минут в течение дня на протяжении 2 недель. Считается, что этот метод стимулирует лимфатическую систему и уменьшает застойные явления и симптомы, в том числе и отечность.
6. Сухая чистка кожи.
Сухая чистка поверхности тела помогает удалить токсины, которые образовались на коже. Этот метод, с использованием толстой щетки с негрубой натуральной щетиной. Движения всегда идут по направлению к сердцу. Эта техника увеличивает лимфоток за счет стимуляции потовых желез и поддерживает кровообращение.
7. Противовоспалительная диета.
Потребление продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами — вот залог успеха к поддержанию здоровой иммунной системы. Патогенные микроорганизмы не могут расти в щелочной среде. Для создания и поддержания в организме щелочной среды необходимо есть свежие овощи и фрукты, полезные жиры. Считается, Что пища красного цвета — одна из самых противовоспалительных. Это в основном:
— Ягоды — клюква, малина и вишня,
— Овощи — особенно свекла,
— Манжишта, также известна как «красный корень».
8. Избегайте плотно облегающей одежды и нижнего белья.
Избегайте сильно облегающей одежды, особенно это касается нижнего белья. Большое количество лимфатических узлов расположены именно вокруг области груди. Бюстгалтеры не должны чрезмерно передавливать кожу под мышками, чтобы не препятствовать лимфотоку отводить жидкость из груди, рук и головы.
Фото из открытого источника.
Исключите из гардероба чрезмерно узкие брюки, передавливающие пах и голень.
9. Медикаменты при лечении лимфостаза:
· Венотоники – снимают отек, стабилизируют лимфоток и кровообращение, укрепляют стенки сосудов. К этой группе препаратов относятся ангистакс, детралекс, венарус, эскузан и др.
· Антикоагулянты – вещества, разжижающие кровь и понижающие ее вязкость. Препятствую образованию тромбов.
· Мочегонные средства — помогают организму вывести лишнюю жидкость из организма, препятствуют застою лимфы, возникновению отеков.
Вы нашли для себя доступные способы поддерживать лимфоток на должном уровне? Поделитесь с нами, оставьте Ваш комментарий
Прочитайте о том, какие продукты так же способствуют возникновению отеков.
ВОДА — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.
С ВОДОЙ — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.
Метод Фукудцузи — стройнеем с валиком. Правда и Мифы.
ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.
Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.
Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!
Нам было интересно вместе?
Источник