Бассейн и отек носа
Неожиданно разыгравшийся ринит часто портит настроение и рушит планы, например, посещение бассейна оказывается под угрозой. Но можно ли с насморком ходить в бассейн? Это зависит от причины развития ринита, от его природы – аллергический или вирусный, а также от сопутствующих симптомов.
Аргументы против
Насморк является показателем того, что организм ослаблен инфекцией и большая часть энергии уходит на восстановление здоровья, а значит, физическая нагрузка в виде плавания направляет силы не в то русло. Если симптомы ринита сопровождаются болью в горле, повышенной температурой, ломотой во всем теле, то занятие плаванием противопоказано. В таком состоянии здоровья врачи назначают постельный режим. К тому же бассейн посещает множество людей, которые могут подхватить простуду, распространяющуюся воздушно-капельным путем.
Вода обеззараживается с помощью достаточной концентрации хлорки, которая уничтожает большинство патогенных микроорганизмов. Но попадание хлорированной воды в носоглотку пользы не принесет. И без того воспаленные слизистые оболочки подвергаются дополнительному раздражению, что только усиливает ринит.
Во время физических нагрузок, в частности – при плавании, улучшается кровообращение, но при этом инфекция из носовых пазух с током крови быстро распространяется по всему телу. Занятия по плаванию занимают около 30–60 минут – за это время организм переохлаждается, что приводит к ухудшению общего состояния здоровья.
При насморке посещать бассейн с сауной запрещено. Воздействие влажного горячего воздуха на слизистые оболочки приводит к их отеку и усиленному оттоку слизи. Бактерии, которые находятся в носовых пазухах, активизируют свою деятельность, что может привести к осложнениям, например, гаймориту.
Посещение сауны во время простуды часто становится причиной головокружений, потери сознания, провоцирует развитие некоторых других осложнений
Лучше не заходить в сауну и парные, а оставаться в помещении с бассейном или отправиться в комнату отдыха, воздух которой насыщен запахами травяных чаев – отличная альтернатива ингаляциям.
Учитывая все эти факторы, с насморком в бассейн лучше некоторое время не ходить. Но при этом допускается плавание в домашней купальне с комфортной температурой и с умеренными физическими нагрузками.
Аргументы за
По мнению других специалистов, понятия «бассейн и насморк» вполне совместимы. В случае если ринит не приобрел катастрофических масштабов, то есть только немного заложен нос, то особых противопоказаний, чтобы плавать в бассейне, нет. Но при этом не стоит допускать переохлаждения организма, так как вместо пользы от плавания ринит может осложниться более тяжелыми патологиями.
Иногда хлорка, которой обеззараживается вода, бывает и полезной. Жидкость вымывает из носовых пазух патогенную флору и очищает слизистые оболочки.
Физические нагрузки разогревают организм, улучшают кровообращение, что не дает человеку переохладиться во время купания. При этом укрепляется иммунитет, который активно борется с возбудителем насморка.
Спортсмены, которые занимаются плаванием, должны постоянно тренироваться, и ринит при этом не помеха. Руководитель временно переводит спортсмена на щадящий режим. Только в крайнем случае (при развитии таких заболеваний, как тонзиллит) плавание может быть отменено.
Профессиональные спортсмены довольно выносливый народ, а вот у ребенка иммунитет еще недостаточно окрепший, поэтому лучше не водить малыша с соплями в бассейн.
Основные правила
Если насморк у ребенка появился, а откладывать тренировку не хочется, то рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:
- Перед погружением в воду и после плавания нужно обязательно принять душ с мылом. Так кожа очищается и от внешних загрязнений, и от избытка химии в воде.
- Чтобы избежать развития аллергического ринита на хлор, нужно применять зажим для носа.
- Если такого приспособления нет или отсутствует возможность им пользоваться, следует после занятий промыть нос физиологическим раствором.
- Во избежание переохлаждения нужно сократить время нахождения с насморком в воде.
Дети должны быть в бассейне под присмотром взрослых и при первых признаках замерзания купание следует прекратить
Вероятные осложнения
Ринит, причиной развития которого стали вирусные или бактериальные инфекции, нуждается в медикаментозном лечении. Промывание хлорированной водой не поможет. А избыточное переохлаждение только провоцирует распространение возбудителей на близлежащие слуховые трубы и околоносовые пазухи.
Игнорирование ринита при посещении бассейна может привести к следующим осложнениям:
- гайморит;
- этмоидит;
- сфеноидит;
- евстахиит;
- катаральный отит и другие.
Если у ребенка появились сопли после плавания, это значит, что организм малыша переохладился и лучше воздержаться от занятий на недельку-другую. При наличии сопутствующих простудных симптомов (общая усталость, повышенная температура тела), также рекомендуется пропустить пару тренировок до полного выздоровления.
При аллергическом рините
Решение, идти на плавание при рините аллергической природы или нет, зависит от возбудителя, который вызывает данную реакцию. Не исключено, что причиной насморка может быть хлорка или другие дезинфицирующие средства, используемые в душевой или в раздевалке.
Симптомом аллергии на что-то именно в спортивном комплексе является чихание, слезотечение, насморк после бассейна. При выявлении аллергена от посещений придется отказаться. Выходом из такой ситуации может быть выбор другого места для занятий плаваньем или пользоваться домашним искусственным водоемом с улучшенной очисткой.
При вирусном рините
Так как мнения по поводу купания в общественном бассейне с воспалением слизистой носа расходятся, то лучше проконсультироваться с врачом. В любом случае ринит, сопровождающийся общим недомоганием, является показателем острого воспалительного процесса в организме. А значит, вести ребенка на плавание не рекомендуется.
Не нужно спешить с возобновлением занятий сразу после снижения интенсивности насморка, лучше отложить тренировку еще на неделю, пропить курс витаминов, подождать, пока организм окрепнет после болезни.
Ослабленный иммунитет при переохлаждении не справляется с новыми нагрузками, а это чревато не только возобновлением насморка, но и развитием осложнений.
Источник
| Пользователь Член клуба | Всем привет! Кто посоветует что делать? После плавания в бассейне закладывает нос и возникает насморк. Сосудосужающие средства нельзя использовать, возникает привыкание, уже почуствовал уменьшение эффектиности. Стандартные зажимы на носу не держаться, нос широкий и «короткий». |
| Пользователь Член клуба | а в какой момент вода в нос попадает? или вода холодная? было очень похоже: на спине плавал вода в нос попадала, потом пол дня ходил с отеком нос не дышал..как вариант противоаллергические что то попить.. ну и помогло то, что надо вылечить насморк в принципе, т.е. бассик был для меня спусковым крючком выводящим организм из шаткого равновесия..насморк лечил геломиртолом.. |
| Пользователь Член клуба | Игорь привет , такая же ситуация только в открытой воде. независимо от ее температуры , будь то теплое море или подмосковные водоемы, а вот с бассейном проблем нет….. |
| Пользователь Член клуба | Плаванию свободным стилем в бассейне Труд в Москве. Температура воды и воздуха стандартные 28 градусов. Вода думаю попадает когда плывешь. хотя нос и продуваешь. А в море все ок. После плавания наклоняешся и вода вытекает из всех пазух через нос и дышать хорошо. |
| Пользователь Член клуба | Собрался попробовать перед бассейном мазь использовать типа осколинки. |
| Пользователь Сообщений: 54 | на мой взгляд реакция на хлор…либо сильно переохлаждаетесь пока плаваете (делайте разминку перед бассейном 15-20 минут хотя бы) Изменено: Felix — 12:04, 21 Марта 2014 |
| Пользователь Член клуба | Оксолиновая мазь: если этого нет, то зачем? Изменено: Gribnik — 12:09, 21 Марта 2014 |
| Макаревич Павел (Pmmd) Пользователь Член клуба |
бесполезно — ее смоет. у вас отек на хлорку, а не инфекционный насморк, скорее всего. в завязке | ||
| Пользователь Член клуба | Купил персиковое масло, буду пробовать. По результатам отпишусь |
| Пользователь Член клуба | Привет со-бассейным! Изменено: DmitrySarov — 12:56, 21 Марта 2014 |
| Пользователь Член клуба | Тоже плаваю в Труде, первые месяцы было то же самое, но потом как-то само нормализовалось. Рецидивы бывают только во время весеннего обострения аллергии на распускание почек (где-то читал, что хлор может обострять такие вещи), уже собственно началось, пока тёплые дни стояли (вот уже жду, когда опять начтётся). Спасаюсь таблетками в этот период. |
| Пользователь Член клуба | Такая же ситуация, только у меня все закончилось сильнейшим бактериальным ринитом, до сих пор болею. Ходил в бассейн год, по три раза в неделю, иногда чаще, примерно через восемь месяцев начались первые признаки насморка. Со временем насморк усиливался, и его длительность увеличивалась. Прочитал на сайтах что это отек-аллергическая реакция на хлор. Сначала по незнанию стал применять сосудосуживающие препараты(ксимелин). Доигрался до того что аллергический ринит перешел в бактериальный, и ксимелин перестал помогать. С трудом по совету лор-врача вылечился полидексой. Сейчас все равно болею, уже третья неделя но постепенно иду на поправку. Сходил к тренерам по плаванию, спросил что делать. Посоветовали сходить к аллергологу и пить препараты. Я спросил, а как же из ситуации выходят проф.спортсмены? Ответили, что те меняют вид спорта. Что то не верится. У того же Фелпса после ежедневных пятичасовых тренировок все равно наверное нос закладывает. он же не рыба)) Наверно есть какие то секреты. Я понял что эта проблема беспокоит многих. После визита к аллергологу отпишусь. И еще я купил зажим для носа, но тут пишут что он не помогает? Зря значит покупал и лучше его не использовать? Если честно мне с ним дискомфортно плавать. Потому что у меня выдох идет через рот и нос одновременно…Кто справился с данной ситуацией напишите пожалуйста) |
| Пользователь Член клуба | Привет! Как и обещал пишу как по могли советы. |
| Пользователь Член клуба | Я не доктор, поэтому могу поделиться только собственным опытом. Когда мне было 7 лет, я был сильно больным мальчиком. Пиелонифрит, хронический танзелит, почка развернута на 180 градусов, постоянные ОРВ и ангины, хотели гланды удалять… Но родители отдали меня в плавание и при диспансеризациях запретили врачам говорить чем я занимаюсь, иначе бы мне запретили и не дали бы справки о здоровье для посещения лагерей. В итоге я забыл про болезни и сейчас уже не вспомню когда в последний раз текли сопли и были простудные заболевания. Правда я еще всегда обливаюсь холодной водой. Из опыта скажу, что те, кто пользовался всякими Ксимелинами или как они там назывались в 80е годы, то они были зависимыми от них и это совсем не помогало. Дети как наркоманы ходили и капали всякую дрянь в нос и глаза и вечно ходили в соплях. Никогда ничем не пользуюсь. Мой главный девиз — клин клином вышибают! |
| Пользователь Член клуба | У меня родственники держат своего ребенка в инкубаторе (все форточки в доме строго настрого должны быть закрыты всегда, никаких сквозняков, вечные шапки, 100 одежек, в доме потеют от жары все…) и он болеет 70% времени в году. Именно простудными заболеваниями. Я считаю, что именно поэтому. Кстати, родители, как стали следить за такой ситуацией в доме, сами стали чаще болеть… |
| Пользователь Член клуба | Я тоже терпел до последнего, не пользовался препаратами, но когда заложенность стала сохраняться уже почти двое суток и становилась все дольше и дольше, я решил что надо чем то помочь организму. Тем более плавать с заложенным носом это вообще караул(( По крайней мере думаю что аллерголог поможет установить причину отека, от этого и будем плясать. Изменено: OLEG. — 13:09, 20 Апреля 2014 |
| Резанов Олег (OLEG.) Пользователь Член клуба |
Спасибо за советы! | ||
| Пользователь Сообщений: 4 | в аналогичной ситуации ходила к лору, он пришел к выводу, что это таки она — аллергия на хлорку. прописанный мне вариант такой: перед тренировкой промываем нос аквалором или любым другим солевым раствором + авамис по одному пшику в каждую ноздрю, после — тщательно промываем нос тем же аквалором. плаваю с таким «рецептом» уже давно, нос дышит, хуже со временем не становится |
| Пользователь Член клуба | у меня похожая ситуация и похожие симпотомы. Плаваю 2-3 раза в неделю по 1,5 часа. |
| Панюкова (Лазарева) Галина (Galina2013) Пользователь Член клуба | Всем привет))) в детстве, когда занималась плаванием, была такая же проблема, весь сезон тренировок в году мучилась с насморком, даже в школе из-за этого дразнили, что все время говорила в нос. Летом естественно он проходил, когда прекращались тренировки. | |||
Источник